美食之益氣養血-海帶排骨湯

炎熱的夏天到了，天氣乾燥，工作了一天之後，人會感覺疲乏，心情也大受影響，這時候你需要點美食來滋補下嗎？現在小編教你做一款簡單清涼還能祛濕的湯吧，喝完後你會覺得能量滿滿的哦。

強烈推薦「海帶排骨湯」

首先我們先準備材料：

豬排骨一條，海帶適量，蔥段、薑片、鹽、香油各適量

步驟一：先用清水把海帶泡一個小時，洗好切好備用

步驟二：把買回來的排骨洗凈切段

步驟三：先用開水焯一下排骨去血水，然後放入開水煮半小時放入海帶，蔥段，薑片，燉半個小時

步驟四：出鍋前放點鹽。（根據自己的口味放）

此菜品湯鮮味美，海帶含有豐富的鈣，可防人體缺鈣，還有降血壓的功效，是一道非常易做又美味的家常益精補血湯。

簡單有美味的海帶排骨湯，你學會了嗎？在家動手煮給你的家人吃吧。

圖片來自網路

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