骨質增生的危害大家應有所掌握

骨質增生的危害大家應該知道，從而更加重視骨質增生疾病，畢竟骨質增生的患病率很高，發病後會帶來不小的影響，稍有不慎甚至會引起，其他的腰部疾病。那麼，骨質增生的主要危害有什麼？

骨質增生的主要危害有什麼

1、身體畸形：關節對線和不良，如：膝外翻，可因關節面不平而致畸形。

2、肌肉萎縮：骨質增生患者有的甚至會肌肉萎縮，因受累大關節的肌肉變萎縮和張力下降。

3、活動受限：骨質增生患者由於關節囊纖維化，骨贅，關節面不平或遊離體嵌入，可使關節活動範圍減小，活動時可發生細的或粗的磨擦音。

4、脹痛：骨質增生的危害在於骨刺會間接地引起局部組織的慢性勞損，也會出現脹痛感。一般是從輕微到很嚴重，活動後減輕，負重和活動多時加重。

相信通過上面的介紹，大家對「骨質增生的主要危害有什麼」有了具體的了解，希望這些內容對您有所幫助。除此之外，了解骨質增生的發病原因，對於防治骨質增生都有幫助。具體介紹如下：

骨質增生的發病原因有什麼

1、當然引起骨質增生的病因還有很多，比如說長期酗酒的人可能是骨質增生的一發人群，這從一個角度反映了喝酒與骨質增生之間的某種聯繫。另外這種疾病還有一些職業因素可以引起，比如長期坐著幹活的人發生骨質增生的概率會更大。

2、在營養學看來骨質增生可能與缺鈣有一定的關係，長期不規則的軟骨損害是導致骨質增生的直接原因。由於軟骨長期負重，這樣就可能導致骨硬化或者是骨囊腫，另外還可以導致骨質邊緣骨贅增生，這樣一系列的綜合原因就能夠引起骨質增生。

3、體重也是一個骨質增生髮病的重要原因，特別是一些中年的男性會由於經常不運動體重會增加，這樣身體骨骼的負重也會相應增加，這就能夠使得骨質增生的發病概率提高。骨質增生髮病還有性別因素，一般來說男性患上這種疾病的概率大於女性。

預防骨質增生的方法有什麼

1、注意飲食：養成規律的飲食，多吃能夠補充蛋白質、鈣和維生素的食物，如牛奶、奶製品、蝦皮、海帶、芝麻醬。豆製品也含有豐富的鈣，經常吃也有利於鈣的補充。注意營養結構，少吃不吃能夠引起刺激性的食物，盡量戒掉煙酒。

2、堅持運動：早期患者最關鍵的治療是穩定關節，堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取卧或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放鬆5～10秒，重複20～30遍，每日4～5次。做三周有效。每日堅持0.5～1小時步行，自我按摩雙腿。

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