健身和健美有何區別，僅僅是體型差距？俄羅斯倆兄弟告訴你答案

健身和健美到底是何區別？有人說沒有區別，因為都是舉鐵，有人說健身健美不可混餚。

甚至有人提議將健美的名字換掉，叫作「肌肉建造」比較合理，畢竟這已經完全超出了人們的審美。

這俄羅斯兄弟倆，一個練健身，一個練健美，最後倆人練成了這樣：

他們兄弟倆，同樣的遺傳，體型差距這麼大？難道健美和健身的區別，僅僅是體型嗎？

不可否認俄羅斯是一個對類固醇使用非常開放的國家，甚至很多網紅公開出售這些藥物！那健身和健美的區別，僅僅是用藥與否？

並不然！在健身界，不乏有很多天賦不錯的肌肉男，但在健身房或者是海灘上秀肌肉已經無法滿足他們，此時競技性健美成為了他們最好的選擇。

進入健美領域，和來自世界各地練的最好的人PK肌肉，他們一直在追夢，甚至會持續幾十年！

健美對於塊頭擁有極致的追求，健康並不是他們首先考慮的事情，所以你會看到羅尼庫爾曼屢次進行手術，會看到傑瑞米會撕裂自己的胸肌。

有人說玩兒健美，必須要用藥物！

其實這就是以偏蓋全，在現實生活中即使不用藥，有人照樣可以憑藉在當地的健美比賽上，在省級比賽中，斬獲冠軍。

但是到了更高一級比賽，比如全國大賽，錦標賽、阿諾德經典賽、奧林匹亞大賽上，就會發現原來自己和他們差距太大了。

所以某吧的自然健美者說了這樣一句話：「我目前並不考慮奧賽，畢竟我不使用藥物，這在面對奧賽的頂級健美大神時，是極度不公平的」

當然並不是每個奧賽選手都使用藥物，但這說明了很多時候健美越往高處走，便越驅使你去使用一些藥物，以便獲得公平競爭。

健美想要更好的成績，想更上一層樓，想獲得更公平的競爭，往往用藥便是這些人所面臨的艱難選擇，這也是健美者偉大的體現。

為了追求夢想，他們真的犧牲良多，在榮譽和健康面前，有很多人選擇了成績和榮譽！

所以它們的終極區別便是：

健美：有效—安全

健身：安全—有效

側重點不同，優先考慮對象不同，再回到這倆俄羅斯倆兄弟身上，他們僅僅展示了健身和健美的外在區別，但其本質上應該一個更追求效果，健康次之，一個更注重健康的鍛煉！

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