付辛博穎兒婚禮伴手禮曝光 剛生完寶寶的穎兒身材依然

相戀三年，從公布戀情到成為合法夫妻，再隨後誕下女兒組成幸福家庭，#付辛博#和#穎兒#這對靈魂伴侶是如此篤定對方。更甜的是，五月份他們將在浪漫的巴厘島舉辦一場夢幻的哆啦A夢主題婚禮，。兩人婚禮的請柬和伴手禮也隨之曝光，到處充滿兩人「愛的巧思」。

婚禮伴手禮和請柬的整個風格充滿了雅緻匠心，主色調是櫻花粉色，以二人名字設計的專屬「辛穎」logo。更加巧妙的是logo中用到了二人最愛的哆啦A夢「鈴鐺」。

今年2月5日穎兒生下女兒。

2月28日穎兒發微博，還在坐月子的穎兒120斤，看看她的月子餐 都吃了些什麼，可以看到有小米粥，西蘭花、豆腐皮等青菜和 兩塊魚肉。

3月17日穎兒出席電視劇品質盛典，剛坐完月子便出來工作，也是666。

看到穎兒這生完寶寶的身材跟生寶寶之前幾乎看不出什麼變化，讓人羨慕嫉妒的同時還是滿滿的敬佩，

寶媽們看到寶寶健康出生所有的付出都值得了，可是隨之而來的肥胖成為一大困擾，如何迅速恢復身材，讓我們看看下面的小tips吧~

1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。

2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。

3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。

4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，每頓飯的時間不少於20分鐘。

5、熱量負平衡。減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。

6、意志決定減肥的效果與質量。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！