胖女VS女神，你「只差一個馬甲線」的距離！

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每個女神的誕生，都源自對身材的追求。她們放棄了燒烤、麻辣燙、烤肉的誘惑，用每天1小時的訓練，用汗水換來一個姣好的身材。

而胖子們都因為好吃懶動，管不住嘴又邁不開腿，成為一個豬的代言人。

瘦下來的人，舉手投足都是氣質；胖起來的人，每個動作都是來搞笑的。

夏天來了，每個女孩都希望能擁有一個好身體，沒有小腹贅肉，只有肌肉線條的小腹是每個女孩的追求。

而擁有馬甲線身材，沒有什麼捷徑，只有靠鍛煉。

一套馬甲線女神修鍊戰術，6個超級火爆的馬甲線訓練動作，2個月助你練出迷人的小蠻腰！

動作1、卷腹(10次*3組，休息10秒)

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動作2、俄羅斯轉體 (20次*2組，休息10秒)

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動作3、支撐扭體 (20次*2組，休息10秒)

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動作4、仰卧交替抬腿 (20次*2組，休息10秒)

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動作5、屈膝卷腹 (20次*2組，休息10秒)

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動作6、平板支撐 (1分鐘*2組，休息1分鐘)

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