寫給所有人，為了自己的孩子，我們是該反思下自己了！

為什麼擁有同樣美麗的容顏，她神采飛揚，她卻精神委頓;為什麼在同一個職場環境中，她如魚得水，她卻處處受挫;為什麼擁有同樣優秀的丈夫，她幸福美滿，她卻牢騷滿腹;為什麼面對同樣的生活困境，她充滿勇氣，她卻怨天尤人;為什麼擁有同樣的學歷智商，她平步青雲。

不久前，李冰冰成為賓士新款車的最新代言人，並且與廠商老闆在北京高調現身。在記者會上，李冰冰衝動地摟著老闆的腰，撒嬌：「我代言的這兩款車一款優雅一款時尚，我都很喜歡。老闆，乾脆送我一輛吧？哪一款都行。有這麼多媒體替我作證呢!」可身邊的老闆卻一臉尷尬，沉默了一會兒，然後說了一些不著邊際的話。 　　李冰冰不依不饒繼續撒嬌：「老闆好聰明，不說送也不說不送。」弄得身旁的老闆更無所適從，不斷抱以傻笑。事後，有記者評論說，李冰冰貴為影后，本想當著媒體的面撒嬌為自己謀福利，結果鬧出個大笑話。顯然這也是一個無謂的不當撒嬌。撒嬌，不是放之四海而皆準的真理，有所為有所不為，它也考驗你的智慧與情商。

情商高意味著知道如何克制自己。你喜歡先苦後甜，拒絕衝動。在三藩市的加利福尼亞大學進行了一項調查發現，如果你對說「不」覺得越困難，那麼你就會經受更多的壓力，崩潰甚至沮喪。說「不」對於很多人來說的確是一項自控力的挑戰。「不」是一個多麼強有力的辭彙，每個人都不應該害怕使用。當該是時候說「不」了，情商高的人都會避免使用諸如「我不覺得我可以」或「我不確定」這樣的說法。對新的承諾說不，其實能夠為你建立信用並為你提供機會更成功地履行承諾

情商高的人儘可能遠離錯誤，但不會把它們遺忘。與錯誤保持一個安全的距離，在需要引以為鑒的時候唾手可得，這樣就能夠隨時應對，調整自己，成就未來。

高情商的人不會把完美作為自己的最終目標，因為他們很清楚完美是根本不可能的。人，因我們最原始的本質，都是會犯錯的。如果你把完美計劃作為自己的目標，你就會永遠嘮嗑著失敗，就會讓你想放棄或減少付出。對失敗和別的做事方式進行檢討，而不是放下過去向前進，為自己所做到的事情而快樂，也不會為自己的將來有所打算，這會很多寶貴的時間。

花點時間來反思自己所感恩的事情不僅是件好事情，還能夠讓你的心情變好，因為這能夠減少23%的壓力荷爾蒙。來自加州大學的學者Davis進行了一項研究，發現每天能夠培養感恩態度的人心情會更好，精力更充沛，身體更強壯。這與低水平的皮質醇所發揮的作用是相當的。

找時間隔絕人群是高情商的表現，因為這能夠幫助你控制壓力並感受生活。當你每周每天都隨時待命，你就讓自己處於一個不斷受到壓力影響的環境。迫使自己斷絕聯繫，甚至——啪！關上手機，給自己的身心一個休息的機會。研究發現一件簡單的小事情，比如發一封郵件的時間都可以幫助你減輕壓力。科技讓人們之間的聯繫和期待維持隨時待命的狀態。這樣就很難讓人享受到工作以外的無壓力的時間，因為一封郵件就能控制你的思考，也讓你隨時都離不開手機。

實際上很難通過言語去誇大睡眠對提高情商和控制壓力的重要性。當你進入睡眠狀態，你的大腦再次充電，充滿著白天的記憶，並把它們儲存投射出來(也就是夢的來源)，因此當你起床的時候就會頭腦清醒。高情商的人知道如果沒有足夠的睡眠，自控力，專註力和注意力都會降低。所以，他們把睡眠當作自己的首要事情。

你越反思負面的想法，你就越來越消極。大多數的負面想法都僅僅是想法而已，並不是事實。當你感覺到某些事情總是發生或從不發生，這僅僅是因為你的大腦主動接受威脅的自然趨勢(誇大事情的頻率和嚴重程度)。情商高的人能夠把想法和事實分離開來，以此脫離負面的惡性循環，走向積極的，全新的觀點。

父母情商影響孩子情商：

永遠聽不得批評：有些孩子只能聽別人說他好，不能說他一點點難聽的話。如果別人說話不順他的意，就會大哭大鬧犯脾氣，這樣也是情商低的表現。如果只能聽到讚揚而沒有批評，那麼人就不能正確看到自己的優缺點，這樣的孩子長大後不能明辨是非，只要別人說點好聽的，腦子就糊塗了。

窩裡橫 案例：小塗在別的小朋友眼裡是個膽小的孩子，經常被別人欺負。有一次拿棒棒糖在外面正要吃，被一個野蠻的小男孩打了，小塗立即將手裡的棒棒糖遞給別人求饒。但是小塗在家裡是弟弟眼裡的小惡霸，經常無緣無故欺負弟弟。有一次因為要搶弟弟手裡的蛋糕，恐嚇弟弟說要讓怪獸抓走他，把弟弟嚇得哇哇哭。從別的小朋友那裡受到了委屈，低情商的孩子會把怨氣撒在弱小者或疼愛自己的人身上。喜歡把情緒發泄到無辜的人身上，是低情商孩子的一個典型表現。

一言不合發脾氣 案例：磊磊跟鄰居小朋友在客廳玩積木，他們約定誰搭的積木高誰贏。磊磊好幾次都是搭到5，6塊就倒塌了，而鄰居小朋友每次都能搭到10塊。結果磊磊輸了，他不僅踢掉了對方的積木，還躺地上打滾，哭喊讓鄰居小朋友把勝利者的頭銜還給他。不能接受失敗和挫折，並且難以控制情緒，這樣的低情商孩子常常不受歡迎，因為他們往往是契約的破壞者。小朋友們也會因為他們的火爆脾氣而卻步。這些孩子的父母也常為孩子的暴躁而頭痛。

只關注自己感受 案例：在公園唯一的一個兒童鞦韆上，一位橙色裙子小女孩快樂地盪著鞦韆。突然一位皮膚黑黝黝的小男孩衝過來，一把把橙裙子小女孩推了下去，然後心滿意足地坐上鞦韆自己盪。被推倒在一邊的小女孩委屈大哭，鞦韆上的小男孩卻嘻哈笑。自私，只關注自己感受，不理解他人的感受，肆意傷害別人，這些低情商孩子目光短淺，圖一時的快樂，他們不知道只關注自己感受，會讓他們丟失友誼和建立友誼的機會。

過分看重別人對自己的評價 案例：媽媽帶著雅雅參加幼兒園的郊遊活動，當到達出發地點時，同班的一位小朋友說她的裙子上的小蝴蝶就像怪獸。雅雅很不高興，還哭鬧著一定要讓媽媽帶她回家換，眼看要出發了，雅雅無論如何也不肯上車。媽媽只得帶雅雅回家。挫折耐受力低，因為別人一點負面評價就耿耿於懷，並且由於別人的評價而輕易改變自己的行為表現，過分看重他人對自己的看法，缺乏自信。

愛戳別的小朋友或他人痛 案例：幼兒園裡有一位說話結巴的同學，有一次他跟牛牛爭執看誰的衣服上的卡通圖案更好看，對方著急地「我……我……」時，遭牛牛取笑：「大結巴，有話說不出，羞羞羞……」對方氣鼓鼓地走了。通過貶低別人抬高自己，似乎獲得了些少優勢，其實是心量狹窄的表現，這些低情商孩子，往往並不能得到真正的優勢。

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