糖尿病遲遲不肯好？是因為你有這10個壞習慣，還不趕緊改掉

說起糖尿病，估計跟多人和我一樣會想到，我有個親戚也得了糖尿病。這幾年，糖尿病發病率屢屢攀升，從我國地域分布來看，呈現出「北高南低，東高西低」的特徵。

中老年人是糖尿病高發人群。一般病程較長、控制較差的糖尿病人常伴有各種併發症或伴隨症，如腎臟病變、眼底病變、神經病變等均為糖尿病重要的慢性併發症。

今天小編給大家整理了10條「不」，如果患上糖尿病也不必過分緊張，有耐心和信心進行治療和調理，相信會讓我們擺脫糖尿病併發症的困擾。

一．嘴不饞。科學、合理飲食最重要。糖尿病者一般胃口比較好，加上日常控制飲食，常有想吃、愛吃、而不能吃的感覺。看見美味的甜食總想吃幾口，不斷的吃，血糖就高，自己又後悔。要從嚴治饞，堅持不吃或少吃。

二．身不懶。運動是戰勝糖尿病的有力武器，堅持鍛煉，不要親近電視，要親近大自然。

三．急不得。糖尿病患者易急躁，但會加重病情。所以要養成平常心，快樂的生活。

四．累不得。過分勞累會使血糖升高，要做到「三不」。不閑著，不累著，不急著。

五．不生氣。糖尿病人怕生氣，生氣會使血糖上升，故應少管閑事，少發牢騷，少生悶氣。

六．不麻痹。患者初期或思想緊張、壓力大，盲目樂觀，麻痹大意，不認真治療，不按時按量服藥，這兩種傾向都不對。

七．不馬虎。醫囑戒煙戒酒，卻吸喝如舊。這種馬馬虎虎的，實是無知的表現。

八．不片面。生活中避免誤區，不要只注意高血糖，不注意低血糖，或以肉代糧。

九.不亂治.不輕信廣告。廣告不是醫囑。

十.松不得。終身疾病終身治，要有信心、耐心、打持久戰，不要緊一陣，松一陣。

終究一句話，對於持久病持之以恆才是上策

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