改掉你錯誤的握拳方法！四張圖教你傳統武術的握拳方式！

拳擊散打等出拳方式只適合在擂台上用，現實生活中那樣的出拳握拳方式很容易把手腕弄傷，幾乎無法格鬥，用圖集的方式帶大家快速的了解一下。幾乎現在練武術的，都搞不清楚怎麼握拳了。懂的人也不願意出來講，講了又要被人質疑。

學怎麼握拳之前，我們先應該明白，人是動物，我們的身體構造我們的本能早就告訴了我們該怎麼握拳，出拳，只是我們並不清楚。學會握拳之前，我們先放鬆手臂，保持自然的狀態。很多人一握拳就緊張的不得了，從開始就錯了，別談打拳了。

慢慢握拳，這個時候會發現我們的手腕很自然的跟著慢慢上翹了起來。但是並沒有我們平時握拳時候的那種很過分很緊張的感覺。做這個動作的時候，手可以保持空心拳，這樣能讓你的手腕更放鬆，動作做得更對。

一點點的用力握拳，直到手面和小手臂保持在一條線上就可以了。這個方式是握拳的正確方式。手腕過分下翹或者上擺都是不對的握拳方式。出拳時擊打對方的接觸面並不是現在人所理解的拳峰，而是拳面。（第三指節組成的拳面）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！