讓寶寶曬太陽補鈣？要注意的是防晒，4個要點讓寶寶遠離皮膚晒傷

文|秘籍君

眼瞅著天氣一天天熱起來，馬上就要夏天了。很多媽媽們開始塗防晒霜戴墨鏡了，畢竟我們中年少女可吃不消跟紫外線的親密接觸。但是你們有注意到，寶寶也需要防晒嗎？有的家長會認為，寶寶曬太陽好，補鈣呢。可是以現在的陽光毒辣程度，已經到了該防晒的時候了，就別傻傻讓寶寶補鈣了。

專家說，三歲內的寶寶只要一天曬三次太陽，每次十分鐘，就足夠身體一天對維生素D的需要了。想想我前一段時間曾把自家寶寶放在某個陽光熱烈的向陽處，曬得他後背出汗了還覺不夠，只是想要讓他多補鈣。真是無知啊。專家還說，成人的皮膚病變，80%來自於幼年時的皮膚護理不當，其中最主要的就是皮膚晒傷。如果寶寶曬後三到五個小時出現了明顯的紅斑，而且摸起來寶寶會覺得痛，那就是已經晒傷了。三歲內的寶寶，因為沒有上幼兒園，夏季會有較多的時間呆在戶外，這個時候尤其要注意防晒。以下是幾個要點。

塗防晒霜

半歲以上的寶寶才可以塗防晒霜，而且一定要是專門給嬰幼兒使用的防晒霜。

和成人使用的防晒霜相同，寶寶塗過防晒霜以後要等個半小時再出門，才能使防晒霜發揮功效，並且要每隔兩三個小時塗一次。

使用遮陽工具：太陽帽、太陽傘、太陽鏡

因為擔心防晒霜質量而不願意讓寶寶冒險的家長也可以選擇用物品給孩子遮陽。給嬰兒推車上安裝遮陽篷或使用遮陽傘遮陽，外出給寶寶帶上太陽帽。這裡尤其要說一下對寶寶眼睛的保護。寶寶的眼睛比皮膚還要嬌嫩，而且視網膜更為嬌貴，比皮膚還容易晒傷，所以給寶寶選一個太陽鏡非常重要。可不要以為給寶寶戴太陽鏡就是為了耍帥哦。家長也要有外出佩戴太陽鏡的習慣，給寶寶做好示範，這樣寶寶才不會抵觸。

外出穿長袖防晒服

夏天應該避開陽光毒辣時出門（幾乎是廢話了），但如果家長有事必須帶著寶寶出門，請務必給寶寶做好防晒工作。除了上面提到的防晒用具，建議再給寶寶穿上麻料的長袖上衣，也叫防晒服。這種長袖服一般都很涼爽、透氣，最主要是能保護寶寶的手臂，防止晒傷。注意不要挑那些不透氣的像塑料一樣的防晒衣，小心捂一身痱子。

曬後護理

如果帶寶寶回家後發現寶寶臉色通紅，皮膚髮燙，這時候就要做曬後處理，防止情況進一步惡化。先喝水，給寶寶身體補充水分，再用冷水洗裸露的皮膚，最後給寶寶塗上曬後修復品，比如修復冰露或者是蘆薈膠。

除了戴太陽帽和用遮陽傘，你還給寶寶做過哪些防晒措施？歡迎在留言區討論。

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