塗塗護膚老師：防晒為什麼如此重要？

夏天來了，愛美的女生早已穿上了短袖，短裙。街上到處是一片美麗的風景。男生最喜歡的也是夏季，因為可以看到養眼的美女。

身為女生的我，對夏天也是又愛又恨的，因為我是比較保守的。穿的衣服也是以保守為主，但是還是經不起裙子的誘惑，特別熱的時候也會穿上長裙或者是短褲，因為短褲在工作的時候會方便很多。

雖然穿衣保守，但有一個致命的弱點，那就是不喜歡防晒，年輕的時候可以任性。黑了恢復的會快一些，但是生了寶寶之後就不行了。各種皮膚就來了，臉部很容易過敏、紅血絲、皺紋也悄悄得爬上了臉部。

這才開始著急了，從此開始關注有關護膚方面的知識。不看不知道，看了真的嚇一跳。

原來很多皮膚問題都與日晒有關；色斑、皺紋、老化、松馳、紅血絲。罪魁禍首就是用陽光中的緊外線（UV），中波紫外線（UVB）會使皮膚晒傷，而長波紫外線（UVA）會引起皮膚的老化。

紫外線對皮膚的傷害是累積的，也就是說，每接受一次沒有防護的日光照射，就向衰老走近了一步。所以防晒一定要儘早。UVA在各個季節，各種天氣都存在，因此從防止光老化的角度來說，防晒沒有季節性。UVA可穿透玻璃進入室內，所以在室內和密閉的車內也是需要防晒的。

除了塗抹防願霜，可以在陽光非常強烈的時候選擇物理遮擋，比如戴遮陽帽、打遮陽傘、穿長衣長褲衣服。除了面部，要注意頸部和手部的防晒。因為面頸部和手部都屬於一年四季接受紫外線照射的部位，非常容易形成光老化，一定不要忽略。眼周和唇部的防晒也很重要，需要選擇專用的防晒霜。

在所有的化妝品中，似乎只有防晒霜帶著特有的標記，叫做防晒係數。購買防晒霜的時候，第一個注意到的就是係數是多少。

需要注意的是，防晒係數是在實驗室中嚴格按照使用要求和厚度塗用而測得的。實際使用時，一般人很難把防晒霜塗到足夠的厚度，又會因為出汗、擦臉等造成的損耗，如果不能及時補擦的話，就無法達到標註的數值所能提供的保護。

防晒係數的高低，只是一個參考，並不能完全依賴於它。有人選擇了一個防晒係數很高的產品，以為可以高枕無憂了，結果發現還是被晒黑了，然後認為是產品不好，實際上可能是因為沒有塗用足夠的厚度或者沒有及時補擦，所以說防晒霜的正確使用遠遠比係數更重要。

防晒不但要做，一年四季也都要做，無論是在室內還是車內，都應該把防晒作為頭等大事，真的會後悔莫及。

那麼防晒這麼重要，我們應該如何選擇適合自己的防晒霜呢？

其實最好的防晒就是不被曬到，但是接觸陽光是人人都不可避免的。所以我們一定要做2手準備，如果沒辦法做到物理防晒的時候，就要選擇適合自己的防晒霜了。

選擇防晒霜的時候盡量要選擇不含尼泊金酯類防腐劑以及其他致敏成分，溫和不刺激，舒緩強化肌膚，敏感肌適用，包括對紫外線不耐受的肌膚和對化學防晒劑及香料過敏的肌膚；

同時最好還能有效阻隔長短波UVA與UVB對肌膚的傷害，保護皮膚細胞，幫助抵禦肌膚光老化及晒黑問題，提供穩定、更長效的防晒隔離功效；質地清爽不粘膩，易於擴散、能快速吸收，讓肌膚防晒同時輕鬆透、自由呼吸；易於推開塗抹，即時遮瑕，膚色透亮白皙；防水防汗；

比如朵嘉濃清爽倍護舒緩防晒霜就很不錯，敏感肌膚也是可以用的哦。

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