別看它長得丑，用開水泡一泡，飯前喝2杯，幫你減掉大肚腩
馬上就要到露肉的季節了，天氣越來越熱，人們都會開始穿上短衣短褲，身材就會被顯現出來。在這個季節里，身材好的人就可以肆意的穿上自己喜歡的衣服，而身材並不完美的人，就會感覺到苦惱。如今人們的不良生活習慣，造成了身上脂肪的堆積，而又無法及時的通過運動去消耗，所以人們都想要通過簡單安全又有效的方式來減肥，那麼有這樣的方法嗎？
身邊有很多人一直都嚷嚷著要減肥，可就是控制不住自己。其實，大家都知道減肥需要靠控制飲食和運動，但是真正能做到，並且堅持下去的又有幾個呢？有人試過節食，堅持幾個月不吃晚飯，最後好像是有那麼一點效果，體重也掉下去了，但是好像身材也並沒有什麼太大的變化，後來恢復了飲食之後，又立馬反彈了，真的讓人煩惱。而運動的話，又根本沒時間而且也沒有毅力去堅持。那麼，到底要靠什麼才能減肥呢？
其實，學會控制飲食很重要，如果每天吃大魚大肉肯定很難瘦下來，而且也要適當的運動，幫助消耗身上的脂肪才行，不一定是要節食或者每天做強烈的運動。以及，可以搭配喝一點清腸刮脂的茶，別看它長得丑，用開水泡一泡，在飯前的時候喝2杯，就能有很好的抑制脂肪吸收的效果，幫你減掉大肚腩。
我們都知道脂肪的堆積是造成肥胖最重要的原因，尤其是肚子上的肉，平時我們每天坐著，自然而然大肚腩就出來了。而冬瓜和荷葉的搭配是有很好的抑制脂肪的效果，冬瓜中含有許多的蛋白質、纖維素以及維生素等，而荷葉中又具有蓮鹼、荷葉鹼等營養物質，兩者加在一起，有很好的消除水腫、阻止脂肪吸收的作用。而且熱量很低，有豐富的膳食纖維，所以自古以來，人們都喜歡用它們作為減肥的茶。
冬瓜和荷葉加在一起，幫助腸胃蠕動，排出體內多餘的毒素，互相促進吸收的效果，用開水泡一泡，在飯前喝2杯，就會有很好的效果。至於為什麼在飯前喝？因為在飯前的時候，喝它是能很好的吸收，有飽腹的作用，也能形成一個保護作用，防止脂肪吸收。所以，在飯前喝2杯荷葉茶，可以幫助減掉大肚腩。不過，如果是腸胃寒性的人就不建議經常喝了，但是如果是正常的體質或者是體內大熱的體質，就非常適合每天喝。
