最新發現：這「5種食物」有降血脂、防血栓的功效，信不信由你！

民以食為天，食物是每個人都不能離開的，當然有些食物是對身體非常有好處的，也對一些慢性疾病是有一定的緩解作用，下面就給大家講解一下降血脂、防血栓的幾種蔬菜。

高血脂到底有多麼的痛苦？

簡單的說就是一個身體內的隱形的超級殺手，隨時隨地危險你的生命，之所以成為隱形殺手，是在初期的時候，我們不一定會發現，一旦發現它的蹤跡，可能已經變的很嚴重了。

高血脂嚴重了，很容易形成動脈粥樣硬化類的血管疾病、導致腦血栓。人之所以能健康的生存下來，就是靠血液的不斷流動，然後這條生命的通道處了問題，生命也就岌岌可危。下面給大家介紹幾種降血脂的常見蔬菜。

一、香菇

從香菇的營養成分上來說，內部含有眾多的氨基酸和很多不飽和的脂肪酸等。不僅如此，香菇中的纖維素對長期便秘的人也有一定的輔助作用，其含有的纖維素可以促進腸胃的蠕動。香菇中的嘌呤等核酸物質作用就更大了，可以促進分解膽固醇，這方面對於高血脂的人群就特別適合，只要吃一段時間，都會有明顯的改善。

二、山楂

山楂中含有的三萜類、生物類黃酮可以味道擴血管的功效，包括降低膽固醇的功效。據相關專家發現，山楂中的山楂酸和檸檬酸有降血脂的效能。

三、紅薯

紅薯中有大量的膠原和粘多糖物質，可以保持血管的彈性，降低和預防心血管方面的脂肪沉澱，這方面對於降血脂來說，功效還是很大的。

四、洋蔥

洋蔥裡面的有大量的前列腺素A、二烯丙基二硫化物、硫氨基酸，這些元素可以改善人體的血液粘稠度。不僅如此，洋蔥裡面的前列腺素A有擴張血管的神奇功效，這也是我們把洋蔥吃進肚子裡面，就感覺熱乎乎的，全都都有這類感覺。

特別是患有高血脂的人吃，就很好的降血脂功效，所以適當的情況下，可以吃吃洋蔥。

五、大蒜

大蒜中有大量的酸辣素，此類酸辣素可以降低膽固醇和稀釋血液中甘油三酯的濃度。

更加大一點的功效是，可以讓肝臟減少膽固醇的生成，真正從根源來減少高血脂的發生率。

光從這一點來講，每天都可以往菜裡面加一些大蒜進去，即好吃，又健康。

濟南復元康復醫院友情提示：以上常見的幾種蔬菜是對我們的身體非常有好處的，對於高血脂、高血壓患者來說，常吃可以起到預防疾病的作用，快來試試吧！

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