牙齒敏感：牙倒霉的時候，喝口涼水都酸牙！

吃冰糕，喝冷飲，牙齒酸軟難耐？小心，你很可能已經進入牙齒敏感的行列。牙齒敏感是指牙齒在遇到外界酸、甜、辣、摩擦、咬硬物、冷熱刺激等引起的異常酸痛感或不適，表現為一種尖銳、短暫的疼痛或不適癥狀，可隨刺激結束而消失，是口腔科臨床常見病症之一。

牙齒為什麼會敏感？

牙齒敏感，由於磨損、酸蝕或牙齦萎縮等原因使得牙本質暴露，當受到冷熱酸甜及機械刺激時，引起牙齒疼痛、不適。牙齒敏感的最主要原因是牙本質暴露。牙齦萎縮或者牙齒磨損、愛吃酸的東西、不當的刷牙方式都有可能損傷牙齒外層的牙釉質，使牙本質暴露。由於牙本質與牙髓的神經末銷相連，一旦受到冷熱酸甜壓力等外力來刺激，經牙本質小管便會直接傳到神經，使人感到疼痛，形成牙齒敏感。

導致牙齒敏感的因素有哪些？

刷牙太猛或者牙刷刷毛太硬

長期「暴力」刷牙，牙齒自然會逐漸磨損，也就很難保護好牙神經。這就好比你拿著把銼子去擦牆，那些留在牆上的劃痕，想想都心疼啊。

咬得太用力

沒咬好，也很有可能讓牙齒磨損得更嚴重，比如喜歡咬硬的東西，比如硬糖及偏硬的堅果；有磨牙的習慣；經常不自覺地咬緊牙關。

牙隱裂

牙隱裂是指發生在牙冠表面的細小、不易發現的細微裂紋。牙隱裂可由牙齒結構的內因和過大的咀嚼力等外因引起。容易出現在磨牙。牙隱裂牙隱裂早期沒有癥狀，隨著裂紋的加深累及牙髓，就會引起牙酸軟、咬物疼痛，到牙髓發生感染時才有自發性痛，最終可發生牙齒劈裂，喪失牙齒。

齲齒

如果得了齲病，又在刷牙、喝熱水、咀嚼食物時出現酸軟感。那麼就意味著齲齒已經發展到中等深度，到了齲齒髮展到深部靠近牙髓時，敏感癥狀才會很明顯，甚至在冷熱刺激下出現疼痛感。

牙周病

當牙周炎發展到中晚期，由於牙槽骨吸收，導致牙齦萎縮出現牙根面外露。而失去保護作用的牙根面，在受冷熱溫度刺激下很容易出現敏感癥狀，特點也是多個牙或感覺全口牙頸部酸軟，牙齒咬東西時會感覺到明顯無力。

判斷牙齒是否敏感，主要看這三點：

1、吃冷熱酸甜的食物、飲品時感到一陣刺痛。

2、刷牙時碰到牙齒會感到一陣刺痛。

3、用牙籤、牙線是碰到牙齒會一陣刺痛。

如果你有以上經歷，說明你的牙齒是敏感性牙齒了。

出現牙齒敏感癥狀怎麼辦？

因為牙齒敏感是許多口腔疾病的臨床表現，所以，除了糾正以上壞習慣之外，出現牙齒敏感癥狀應該先去看牙醫，請醫生幫助判斷牙齒敏感的原因，再對症治療。

使用脫敏牙膏

輕微的牙齒敏感可以使用脫敏牙膏來緩解。脫敏牙膏里添加有抗敏感製劑，能幫助阻斷外部壞境對牙齒的刺激，緩解牙齒敏感癥狀。注意啦，脫敏牙膏適用於過敏牙齒較多，且過敏部位不甚明確，過敏癥狀較輕的人群。比較嚴重的過敏還是求助牙醫吧。

補牙

齲齒需要補牙，越早補牙，費用越低，痛苦越小。

脫敏治療

過度異常磨耗造成的過敏，在較輕微時可以採用脫敏治療，使用脫敏劑在牙齒敏感的部位反覆的塗擦，用藥物封閉牙齒的牙本質小管，切斷敏感的傳播途徑。

填充或冠修復

輕度釉質發育不全可以採用樹脂填充的治療方法，嚴重一點可能需要做貼面或冠修復體，相當於給牙齒穿上一層盔甲，阻止外界的各類刺激。

此外，牙隱裂、牙周炎等都需要配合醫生儘早治療。

一些民間土方，如經常咀嚼大蒜頭或用新鮮大蒜頭塗擦過敏區，據說有一定的脫敏作用，真有用嗎？

大蒜素具有抗菌消炎作用，用於治療牙本質過敏具有一定的效果。

「抗敏」小竅門

茶葉護齒

將茶葉直接放入口中輕輕咀嚼，充分吸收茶葉中豐富的氟和茶多酚成分，能緩解牙齒的酸痛不適，並有消毒、殺菌的功效。尤其是氟，對於預防齲齒有卓越的功效。過夜茶不要隨意丟掉，可以「廢物利用」，放在口中尤其是過敏的牙齒部位咀嚼一下。也可以將新鮮茶葉直接放入牙齒的敏感部位輕輕咀嚼。

研究表明，茶葉中含有豐富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、殺菌之功效，它不但能抑制齲齒菌的生長，還能增強牙釉質的抗酸能力，而且在有氟參與的情況下，抗酸能力會出乎意料地增強。此外，茶葉中的氟離子對牙齒還有很好的保健作用，它與牙齒的鈣質有很大的親和力，就像給牙齒加上了一個保護層。

咀嚼核桃脫敏

如果已經發生牙齒敏感，在飯前咀嚼一些核桃仁，其中的油性和酸性物質能滲透到牙本質小管內，緩解牙本質敏感，起到一定脫敏作用。

如何保護我們的牙齒？

做好口腔清潔，正確刷牙

使用巴氏刷牙法，把牙刷刷毛對準牙齒根部和牙齦交界位置，呈45度角向上，然後再局部輕輕的顫動，然後再向下走，這樣一部分刷毛能夠進入牙齦的齦溝，起到清潔的作用。要順著牙的長軸刷，避免完全橫向的刷法。對咬合面及裡邊也要同樣進行。

避免牙齒磨損

並不是說不能吃不好嚼的東西了，牙齒需要鍛煉。但是要避免咬太硬的東西，比如咬開小核桃，用牙開酒瓶等。

另外就是要避免磨牙，夜間磨牙的人最好到醫院配置一個防磨牙墊，緩解牙齒磨損。

避免酸性食物

酸的比如柑橘、檸檬、西紅柿這樣的。當然除了食物，飲料也要注意，像碳酸飲料最好就不要喝了，比如可樂，實在想喝就用吸管，避免與牙齒接觸。

使用含氟牙膏

選擇使用含氟的牙膏，可以防止齲齒，選擇牙膏的時候最好選擇知名度比較搞得牙膏，最好不要買那些價格便宜毫無效果的牙膏，還有選擇牙刷的時候最好選擇毛軟的那種，不刺激牙齦。

減少牙齦出血

在牙齦出血的時候，最好補充適量的維生素，以保護牙齦，減少牙齦出血，當出血的時候最好保持口腔的衛生，最好不要到外面吃飯，以防病菌感染。沒事的時候可以買些口腔保健品吃，比如無糖木糖醇，還有可以適量的吃一些口香糖，可以粘去牙齒的污垢。

關注牙齒健康

牙齒敏感如果不重視，可能會引發牙髓炎、根尖周炎等，那時再治療可能就不能保住牙齒了，如果出現明顯不適，要及時去看牙醫。

就算牙齒健康，也要養成定期檢查牙齒的習慣。如果等到牙疼了再去治療，往往錯過了最佳的治療時機。

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