得了心臟病是個什麼感覺，如何遠離心臟病

心臟就像人體內的一個水泵，負責將血液泵向全身，為身體提供充足的氧氣和營養，同時將人體產生的二氧化碳和代謝產物輸送出來。一旦心臟出了毛病，這一過程就會受到妨礙，我們的身體會出現缺氧、缺營養的癥狀。

這些癥狀大多表現在：胸悶、憋氣、呼吸不暢以及心慌、乏力、頭暈等。但這些癥狀並不都是心臟病引起的，我們身體上其他器官或者系統病變，也會出現這些癥狀，特別是呼吸系統疾病。反過來說，有些心臟病患者，這些癥狀並不明顯。

一旦出現上述不舒服的癥狀，最好的辦法不是自己給自己下診斷和治療，而是要及時去醫院看醫生，做相應的檢查，以明確是不是心臟的毛病引起的。常見的心臟檢查包括心電圖檢查、心臟B超以及一些生化檢查等，這些都可以確診心臟病。

為了避免心臟病的發生，預防是最主要的手段：

首先、就要通過均衡的飲食營養和規律的體育鍛煉，控制好自己的體重。防止高血壓、高血脂症、糖尿病和高尿酸血症的發生，這些都是傷害心血管系統、引起心臟病的最主要原因。

其次、改掉抽煙、喝酒等不良的生活習慣和癖好。吸煙會造成血管炎症和心律不齊，引起高血壓和冠心病；大量的長期喝酒會降低心肌功能，酒精本身也具有心臟毒性。

最後，當然是作息規律的生活，這是身體健康的基礎，也是心臟健康的基礎。不熬夜、不過度勞累、不暴飲暴食，心臟病就會遠離您。

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