你中槍了沒，「懶」出來的糖尿病

隨著生活節奏加快，競爭劇烈，現在的人負擔重、壓力大。辛辛苦苦工作一周了，周末睡睡懶覺也無可厚非。但很多人奉行著「能靠著就不站著，能坐著就不靠著，能躺著就不坐著」，更有不少人高喊口號：「只要睡不死，那就往死里睡。」

睡得昏天黑地，睡得飯也不吃了，生物鐘也徹底打亂了，睡得越來越懶了。越懶也越不想動彈，連多走兩步都覺得心慌、出汗。或許大多數人都說，我這是沒睡好，然後繼續蒙頭大睡。就在這種長期不良循環中，內分泌功能失調就會導致糖尿病的出現。

沒想到吧，懶也會導致糖尿病的出現。如果當你出現容易疲倦、累，或是做什麼都提不起勁，什麼事都懶得做。連吃個飯、下個樓都能疲憊不堪，那你就要注意是不是糖尿病了。當然，乏力本身也是種非特異性癥狀，大部分疾病都有乏力癥狀。像是感冒、心臟病、肝炎腎臟疾病等疾病都有疲勞、乏力的現象，並非糖尿病特有。不過若是當我們容易出現容易困、沒精神、懶得動等情況，千萬不要大意，不重視從而造成更嚴重的後果。

因為在正常情況下，我們的血糖是可以通過細胞膜進入細胞，成為細胞養分的來源。而當體內血糖升高，肝臟、肌肉等組織能攝取到的氨基酸就會減少，導致細胞膜功能異常，乳酸很難排出導致堆積，就會造成肢體酸軟、乏力等癥狀

特別是肥胖人群、糖尿病家族史、三高人群，需要特別警惕糖尿病。別讓一時的懶，害了自己也害了家人。

【本文由「健康百問庫」發布，2018年5月3日】

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