5月不能放過的果蔬，個個勝過保健品，清膽固醇，軟化血管！
健康
05-04
5月不能放過的果蔬，個個勝過保健品，清膽固醇，軟化血管！1、香菇可明顯降低膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，含有核酸、嘌呤等，香菇能夠使人體高密度脂蛋白增多。
2、茄子含有皂草甙可降低膽固醇；茄子皮富含維生素E和維生素P、維生素P能夠軟患血管，有預防和治療動脈硬化的作用。
3、蘋果富含果膠，果膠能夠與膽汁酸結合，並吸取甘油三酯與膽固醇，並將它排出體外。
4、綠豆芽含有豐富的膳食纖維，與血液中的膽固醇結合，生成膽酸排出體外，維生素C也能夠促進膽固醇排出。
5、芹菜具有減肥和降脂作用，含有能夠加速脂肪分解，並讓它們消失的物質。
6、洋蔥有益的高密度膽固醇，降低對人體有害的膽固醇，還可擴張並軟化血管，增加冠脈血流量。
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