暖宮紫薯黑豆漿

特別適用想調整血壓，

或因癌症、化療而胃口不佳者，

及經期暖宮者食用

注意：紫薯和黑豆一定要煮熟哦！

營養師說營養：

1，紫薯除了一般番薯所具有的營養成分外，還含有豐富的花青素。花青素是強力抗氧化劑，可以抑制誘癌物質的產生，並減少基因突變。紫番薯的味道比紅心或黃心番薯略香甜。

2，黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質，其中B 族維生素和維生素E 含量很高，具有營養保健作用。黑豆中還含有豐富的微量元素，對保持機體功能完整，延緩機體衰老、降低血液粘度、滿足大腦對微量物質需求都是必不可少的，同時也是男士補腎佳品。

3，番薯被認為是抗癌第一名的食物，它含有豐富的維生素C，就算煮熟了也不會被破壞，再加上大豆，組合在一起，這杯應該叫強力抗癌抗衰老精力湯。

Step1 提前準備好的食材（從冰箱冷凍區提前一晚上拿到冷藏區解凍）

Step2 將解凍好的食材放入vitamixPRO500加熱水到食材的2倍,調至自動擋打，期間您可以做其他事情，破壁機會自動停止。

Step3 打好後就可以喝啦~

Step4 精力湯建議2小時內喝完哦。

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