你相信什麼，就成為什麼！
1.
相信
本文編輯：奈奈
伴你晚聽情話
放不過自己
JTW 西遊記（GOLD）
方大同
00:00/04:47
最新研究表明：你相信自己是什麼樣，你就最終會成為那樣。縱觀我們是如何發展成獨立個體這一課題，理論上來說，這個研究結果是足夠信服的。作為一個年輕的精神科醫師，在傳統的心理治療領域，我受過專業的訓練。治療時，常見的問及病人的「典型」問題如，「你感覺怎麼樣?」等。這些問題臨床時我很少運用，直到很多年後，我發現感知覺和情緒是完全不同的兩樣東西，或者說，是彼此相關但有本質區別的。情緒是一種狀態，而感知覺是你獨有的，對情緒非常個人化的體驗。直至現在，我也很少問，為什麼感知覺會從一個中性狀態進而發生劇烈變化，從一個人影響到另一個人。
那麼，究竟是什麼決定一個人的感受?這個問題我思考了幾年，好像有什麼被忽略了。「病人是否會談論他們所認為的事?」接觸眾多案例後，我發現他們不會。事實上，大多數人不完全確信，他們所相信的事是否超出他們被告知的那樣，或者說，他們依照指令、程序(譯註：如日常行為準則，既定慣例等)告知的那樣去相信。
你感覺到的正是你所相信的
你對現實產生什麼樣的純個人的感知取決於你持有什麼樣的信念。你不必把這些信念變成真的，除非你堅信它們是既定事實。你的信念創造並主宰了你的態度，你的態度進而創造和主宰你的反應——換句話說，信念決定你的感受。並且，你的感受有力地決定著你接下來的行為。
研究已證實，很多情緒作用條件及習慣行為在某些情況下會觸發，事實上是在人生的早期階段，受到父母、同齡人、老師等其他人的影響(形成類似「指令」、「程序」樣的東西)。這些「重要他人」所持有的基本核心信念、行為及態度，會被很輕易地當作「既定事實」來接受，進而變成一種「真理」。因為在最初，孩童的批判性認知還沒有完全發展起來，伴隨著後期的成長他們才逐漸學會。一旦「硬線」在我們潛意識裡形成，這些信念、行為，及態度就會變得越髮根深蒂固，這種個人化會從早期產生的影響面迅速地擴大到更廣的範圍。成人以後，這些舊有的「指令」仍然會在我們的生活中起作用，雖然它們毫無意義，會限制到我們的想像，甚至影響我們的幸福。
不知不覺中，有多少人已經離開；無聲無息里，又有多少人會一直在。再好的朋友，缺少聯繫也會淡；再深的感情，不懂珍惜也會斷。誰能遙遙無期的等，只怕等涼了心；誰能無怨無悔的盼，只怕盼來了淚。少了一個名字，就是少了一個身影；遠了一顆心靈，就是遠了一份感情。朋友，不是需要時才去找；感情，不是錯過後才明白對方的好。
緣分里有多少形影不離，最後若即若離；朋友中有多少無話不說，最終無話可說。距離不是難題，心的距離才是利器；時間鐵面無私，看清誰是故意假裝，誰能同舟共濟。真正在乎你的人，會在最無助的時候，甘願充當溫暖你的空氣；心裡有你的人，會為你默默付出，但很少讓你知道其背後的犧牲。這個世上最該珍惜的是，一直能陪在你身邊的人。
世界上最貴的不是金錢，而是時間；最美的不是風景，而是感情。每個人的時間都有限，能夠隨時陪著你的人很少；每顆心的容納都很小，願意放你在心上的人不多。何必去求錢財無數，只要有人時刻守護；何必去找感覺更好，只要有人相伴到老。把時間都給了你，才是最愛你的人；心裏面都是你，才是最在乎你的情。時間，金錢買不到；感情，利益換不來。
朋友就算再好，總會有一段時間互不理睬互不關心。不是因為厭煩了，也不是喜新厭舊，只是因為大家都忙於生計。真正的朋友是冷漠一段時間後，還依然在你的身邊關心你和你一起打鬧一起吵架，許久不見後再相聚也不會尷尬，還是有說不完的話題，講不完的心事。其實，朋友就是這樣，無需想起，因為從未忘記……
時間，帶不走真正的朋友；歲月，留不住虛幻的擁有。時光轉換，體會到緣分善變；平淡無語，感受了人情冷暖。有心的人，不管你在與不在，都會惦念；無心的情，無論你好與不好，只是漠然。走過一段路，總能有一次領悟；經歷一些事，才能看清一些人。真正的朋友 ；無需想起，因為從未忘記；不離不棄的，才是真朋友；不見不散的，才是真守候。
從一出生，我們就開始了一場旅程。作為一個新生兒，我們是純凈的，對周圍的人事物尚未有察覺。但漸漸地，文化的影響、社會化過程會促使我們開始學習語言、生活習俗及信念。再往後，你的內在自我受到社會和文化重重疊疊的影響、熏陶。這之後，你的個人意識開始具備對身份、角色、要成為什麼樣的人等問題的思考。
就像考古學家發掘文物那樣，去除一層層掩蓋的殘骸才會發現重要文物，定義一種文化/社會現象也是如此。對於認知社會個體來說，這一方法同樣適用。接下來，我們就要像考古那樣「挖掘」出關於你個人角色的核心「文物」。到時你會發現那一片片被埋藏了的自我，你可以將這些碎片重組，重新納入到你的生活中。
※人行千里，隨遇而安！淡泊，滄桑
※有些人活著，但是他的靈魂死了！
TAG:伴你晚聽情話 |