你有多久沒有好好放鬆休息一下了？
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快節奏的生活下，每天的你，大約是這樣的：
清晨，摁掉鬧鐘，強行把自己從被子里拎出來，和室友搶完廁所，胡亂刷了牙，早飯有時將就點兒，有時乾脆不吃。火急火燎的趕去了地鐵站，無論人究竟有多少，都想嘗試上最近的這一趟車······
到了單位各種會議等著你、各種 KPI 在催著你，你認為身體很重要，精力是需要管理的，可當新的任務來臨時，你又馬不停蹄的奔向各種繁瑣的事物里······
晚上終於到了家，隨便弄了口飯吃，你告訴自己為了避免猝死，要早睡，但是卻抱著手機一刷就到了凌晨兩點。
第二天，你又掙扎著摁掉了鬧鐘······
現在，問一下自己，你有多久沒有好好放鬆休息一下了？
凈化身心的鹽療
說到放鬆，除了傳統的汗蒸、按摩或者做spa以外，這幾年鹽療也是逐漸流行了起來。
我們知道，鹽能吸收空氣中的水分，鹽分子吸入體內能凈化肺部，有消毒、殺菌、驅寒等功效。據有關權威機構研究發現，經加熱的精鹽可以促進人體血液循環，並且具有一種天然的負離子散播功能，可以有效改善室內空氣質量，預防哮喘等呼吸系統疾病，調節情緒、消除慢性疲勞、緩解精神緊張。
其次，通過埋鹽（將人體埋在鹽粒中）、可以軟化皮膚角質層，祛除多餘油脂和老化的角質層，促進皮膚新陳代謝。鹽療還可以對皮膚起到消炎、殺菌、快速治癒小傷口的作用，令肌膚柔滑細嫩。
高端的放空——漂浮
近年流行的解壓方式，最新奇有趣的就屬漂浮了。漂浮艙就像一個孕育生命的器官，在漂浮過程中，您或許可以體會回到母體的感覺。
對於緩解壓力和放鬆，漂浮是個很簡單、卻又不可思議的方式。在深度僅30厘米的漂浮艙中含有500公斤的超飽和鹽溶液，和死海的環境相似，讓您可以毫不費力的浮在水面。將水溫加熱到和皮膚溫度一樣，如此一來大腦就無法分辨到底是躺在水裡還是浮在半空中，藉此達到擬無重力的狀態。
高濃度能量浴液浮力能有效抵消人體重力，帶給你跟太空人一樣完全無重力的體驗。您可戴上耳塞，隨意調整燈光，讓心靈和身體漂浮到最深層的放鬆狀態。
漂浮將會引領您進入入睡前的類夢狀態，人腦雖然處於深層放鬆狀態，仍保持朦朧的警覺。大腦逐漸從平常清醒的貝塔波轉換成深層的阿爾法波、西塔波甚至德波，這是佛教僧侶經過長年訓練每天累積冥想數小時才能達到的定心明性狀態！現在只需仰卧在如絲般溫暖的漂浮舒緩箱，不出幾分鐘就能達到此種狀態！
漂浮可以消除壓力、疲勞和改善時差，對於恢復精神和體力有著一定的效果，讓您達到安寧放鬆的境界，看起來更有魅力、有活力。死海鹽則會讓你的肌膚柔軟光滑，也是其附加的好處。此外，在懷孕期間也可以漂浮喔！可適當減輕背痛、腰腳酸痛、腳踝腫等狀況。
體驗最新奇的健康管理
其實在北京的世貿天階，就有一家鹽療冷療漂浮館——愛瓦生命科技中心。
這家店的最大亮點在裝修，是地中海風格的，藍白色給人輕鬆暢快的感覺，彷佛置身於愛琴海畔。
清肺鹽療是在一個密閉的房間，裡面的牆壁地上都會是極細的以色列海鹽，同時會有機器循環作業。一共45分鐘，25分鐘配合肩頸按摩。整個療程下來感覺呼吸都有淡淡的鹹味，手機上也會有一層很細的鹽層。按摩師按摩完，會感覺非常放鬆，明顯能感覺到減壓。
如果選擇的是漂浮的話，漂浮前工作人員會做一個很詳細的講解，接下來基本都是自助完成的。
室內簡潔乾淨，店家貼心安排了一切需要用到的護膚水、乳液、身體乳、護法精油等一應俱全，有一種「真的要好好寵自己一回的感覺」
進入太空艙之前要進行簡單的沐浴，房間里只會有自己，也許這是和其他 SPA 館最不一樣的地方吧，從開始的那一刻，就開始學會和自己相處，達到平靜的狀態。
學會精力管理
從生理的角度看，精力來源於氧氣和血糖的化學反應。從實際生活來看，精力儲備取決於我們的呼吸、進食的內容與時間，睡眠的長短與質量、白天間歇恢復的程度以及身體的健康程度。
是的，身體是需要休息的，精力是需要管理的，如果現在的你也處於焦慮、高壓、亞健康狀態，那麼就趕緊去調整一下狀態吧！
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