痛風三分靠治七分靠養，日常生活中堅持做到四步，跟痛風說拜拜！

痛風發作後不久會進入一個間歇期，此期有明顯的高尿酸值。生活中一些不得當的飲食或是不良的生活習慣都可能造成嘌呤代謝紊亂，進一步令尿酸以鈉鹽沉積形式在關節處析出堅硬如石的結節物質即「痛風石」。

痛風石是怎樣形成的？

痛風患者在長期未能得到有效治療的時候，會令體內尿酸水平增高從而析出鈉鹽物質，久之則導致結節物質出現。痛風石的基本組成就是尿酸鈉鹽物質，該物質還會引起慢性關節炎反應。其還可能引起組織的斷裂和纖維變性，腫大呈結節腫。

痛風石的危害？

若痛風石向關節腔內發展,久而久之,關節及骨將被廣泛破壞而發生畸形,明顯影響關節功能。若痛風石不斷增大,覆蓋在痛風石上的皮膚就不斷繃緊而變得發亮、菲薄,一旦有外力摩擦,便容易發生潰爛。痛風石與軟骨摩擦導致腳趾、手指等骨關節發熱、紅腫、脹痛、變形，若不及時治療，就會造成骨關節畸形。

痛風石的出現標誌著痛風已經發展到晚期難以控制的階段，此期若不能得到一個及時有效的控制。則會蔓延到全身，隨著時間的推移關節處的痛風結節物質也會越來越大，久之擠壓關節正常組織發生扭曲變形等情況。

通過上面的介紹，相信大家能夠知道痛風石。在生活中，無論什麼疾病都是三分靠治七分靠養，如果沒有做好防護，任何病都不會有好轉。

一、建議戒酒。因為飲酒會使人體內的乳酸堆積，而乳酸是對尿酸的排泄有抑制作用的，如此一來，人體內的尿酸就會增高，當尿酸超標，痛風就會發作。這裡提到了乳酸，那麼就不得不說酸奶，同樣地，酸奶也是含乳酸較多的，所以也不建議食用。

二、在飲食中注意食用合理的烹調方法。因為食品中都含有嘌呤量，嘌呤量高也會導致痛風，而合理的烹調方法則可以在一定程度上降低嘌呤量。比如痛風病人是不應該喝湯的，那麼在煮肉的時候，可與先將肉拿湯煮過，之後把湯去掉，再吃肉。

三、日常生活中的各種食物都是含有嘌呤量的，痛風病人應該加以區分，了解清楚什麼可以吃，什麼不可以吃。比如說，動物肝臟是含嘌呤量最多的，絕對不應該吃;然後，海鮮類的食物盡量不吃，尤其是螃蟹、蝦;蘑菇、豆類食品，建議少吃。

四、多喝茶水，水對痛風患者起著至關重要的作用，因為體內80%的尿酸由腎臟排出，可以使病況得到緩解。多飲水也是痛風患者醫治療的重中之重。當然，在水中加些中藥成分製成的茶葉，在治療痛風上的作用更加突出。

淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄8種中藥成分配製成蒲公英紅金梅茶，用熱水沖泡，代茶飲用即可。

每天兩杯蒲公英紅金梅茶可以舒筋活絡，降低尿酸，針對痛風患者調理有事半功倍的效果!

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