學生黨、上班族怎麼瘦身？每天只需10分鐘，在哪都能做

學生黨、上班族大多沒有條件去健身房，在宿舍住宿活動空間也較小。今天就給這類小夥伴兒介紹一個最簡單實用的健身計劃，在宿舍就能進行！

噹噹當~上班族、宿舍黨也能輕鬆健身的訓練計劃，主打腰腹部位，每個動作堅持1分鐘，快來試試吧~

動作一

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動作二

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動作三

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動作四

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動作五

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動作六

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動作七

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動作八

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八個動作都非常簡單，一定要做到位哦，每天過來打卡吧，小編監督你們

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