為什麼月經像黑泥一樣 月經變少變黑說明了什麼

來月經的時候，沒有正常的經血排出，而是出現的黑色像泥一樣的東西，這肯定就是月經不調了，那麼，為什麼月經像黑泥一樣？月經很少很黑幾乎沒有是怎麼回事？月經變黑說明了什麼？

癥狀：來月經的時候經常不規則，有時提前，有時推後；經血不算多，或是比較多的時候，顏色變淡，清稀像水；幾乎每次經期都會有明顯的痛經，或是神疲肢倦，面色蒼白或萎黃等情況。

成因：一般來說，年輕的女性或多或少都會有氣血不足，主要與平時的飲食習慣有關，如過分節食，長期不怎麼吃主食，挑食嚴重，營養不均衡等。

調理：一定要注意營養的均衡，對增強體質有很神奇的作用，這是任何食補都達不到的效果；多吃補血效果好的食物，如紅棗，豬肝，牛肉，菠菜，烏雞，阿膠，黑米，紅豆等。

食譜推薦：党參杞子紅棗燉雞

党參30克、杞子15克、紅棗15克、雞肉150克。隔水燉。此湯既能補氣血又比較平和，每周可吃兩次，非常適合虛不受補的人。

可能腎虛

癥狀：中醫學認為，月經由腎及沖任二脈所調控，而沖任二脈，其功能根源於腎，受腎所調控，當沖任二脈失調，就會造成月經不調。可表現為經少色淡，月經稀發等情況，並可伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、畏寒不溫、尿頻等癥狀。

成因：營養不均衡，暴飲暴食；平時口味太重，飲食偏咸；過度喝飲料，飲水過少，或是經常憋尿，過度過度，晝夜不分，經常熬夜等都會引起腎虛。

調理：同樣也要注重營養均衡，多吃些黑米，烏雞，黑芝麻，山藥，板栗，枸杞子，核桃，海參，豬腰等；不能過度勞累，保證高質量的睡眠；平時可以多做些按摩，經常按摩腰部，丹田，足底這些部位，可以增強腎氣。

食譜推薦：核桃黑豆豬腰湯

豬腰2個，核桃肉50克，黑豆100克。材料處理好，一齊放入砂煲內，加清水適量，武火煮沸後，改用文火煲2小時，調味。可治腎虛腰痛，腿膝無力，月經不調等。

癥狀：月經周期不準確，有時月經會來很多，有時又會很少，大多數時候經血呈紫紅色，顏色較深，並且還會有較多的血塊，伴隨著還會有嚴重的痛經，胸悶且脹痛明顯，舌頭帶有黯點等癥狀。

成因：多半是因為情緒意志長期抑鬱，或是久居寒冷的環境，以及臟腑功能失調所致，通常以身體較瘦的人為主。

調理：要注意培養樂觀的情緒，精神愉快則氣血和暢，血液流通，多吃健康的食物，可常食蓮藕、洋蔥、蘑菇、香菇、橘仁、山楂、菱角、桃仁、油菜、黑大豆等。

食譜推薦：桃仁粥

桃仁、生地各10克，粳米100克，桂心粉2克，紅糖50克。桃仁浸泡後去皮棄尖，與生地二葯洗凈後加入適量冷水，武火煮沸，改文火慢熬30分鐘，去藥渣，將粳米洗凈加入葯汁中煮粥。最好加桂心粉、紅糖。活血化淤、潤腸通便、養血活血、溫通血脈而止痛。

癥狀：月經周期基本正常，但經量明顯減少，顏色很淡，甚至會點滴出血，然後經期就結束了，可伴有口中粘膩，口唇色淡，四肢浮腫，手足冰涼，胸悶，痰多，容易睏倦，關節酸痛、肌膚麻木等癥狀。

成因：長期居住在潮濕的環境中，夏季喜歡直接睡在地板上或光腳踩地，又或是飲食水分過多，吃太多生冷的食物等。

調理：飲食清談為主，平時多進行戶外活動，多點曬太陽，堅持運動，不要經常逗留在潮濕的環境里，陰雨季節，要注意濕邪的侵襲。多吃些扁豆、紅小豆、冬瓜、胡蘿蔔、鯽魚、芡實、薏仁等健脾利濕、化痰祛痰的食物。

食譜推薦：芡實蓮子扁豆粥

芡實10克，去芯蓮子6克，扁豆6克，粳米30克。煮粥食。可治脾虛大便稀溏，神疲倦怠，月經不調等等癥狀。

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