總想發火怎麼辦？人體有個出氣筒

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小編

導讀

現在快速的生活節奏和巨大的生活壓力，使「焦躁」成為了越來越多人的常態。內心煩躁的時候，就會很容易發火。所以，「嘿！我這暴脾氣」這句話被越來越多人掛在嘴邊。其實，未必真的性格火爆的人越來越多，可能只是需要調理一下肝氣了。

今天教大家一個「出氣」的好方法，掐一掐這裡吧，幾分鐘就行——

肝為「將軍之官」，主怒。怒傷肝，氣直接影響著肝，肝經與督脈會於顛（頭部），一個人發怒的時候，氣往上沖、血往上涌，被人形容為「腦袋都快氣炸了」。生氣指的就是發火，或郁而不發，或干生悶氣。我們常用「大動肝火」來形容一個氣急之人。而說到肝火，就不得不提太沖這個奇妙的腧穴了。不管是愛發火還是生悶氣，按揉此穴有舒肝理氣、通調三焦氣機的功效，對滅肝火效果良好，如頭痛眩暈、面紅耳赤、口苦咽乾等。

太

沖

穴

太沖

穴

在足背部，從第1、2趾間沿第1跖骨內側向小腿方向觸摸，摸到第1凹陷處即是。

太沖穴顯現的信號

太沖穴是肝經的原穴，調控著氣血的運行，人生氣、發怒之時，它便會顯現出一些信號，表現為有壓痛感，溫度或色澤發生變化，對外界更為敏感，甚至於軟組織的張力發生異常。若按壓太沖穴時有壓痛感，那說明肯定有問題。如果沒有也不妨多按揉，因為有時麻木、氣血不通等也可能導致沒有壓痛感。

穴名由來

太，大之意；沖，沖射之狀。該穴名意指肝經的水濕風氣在此向上沖行。本穴物質為行間穴傳來的水濕風氣，至本穴後因受熱而脹散化為急風衝散穴外，故名。

按

摩

方

法

掐壓法：可用大拇指按壓此穴，最好用指甲尖掐、壓，要有一定力度，感到明顯發麻脹痛，堅持半分鐘到1分鐘，然後再按壓另一隻腳。用牙籤或針灸針等扎刺效果更好。

按

摩

功

效

按摩太沖穴有平肝泄熱、疏肝養血、清利下焦的作用，主治頭痛、眩暈、目赤腫痛、口苦咽干、月經不調、小兒驚風、癲狂、癇證、脅痛、腹脹、黃疸、嘔逆、膝股內側痛、下肢痿痹等。現代常用此穴治療腦血管病、高血壓、青光眼、面神經麻痹、癲癇、肋間神經痛、月經不調、下肢癱瘓等。

注

意

事

項

按摩太沖穴前可以泡泡腳，使身體更放鬆，按揉時要用一點力度，以產生輕微的酸脹或脹痛感為宜。按壓完後可以喝少量的水，以助代謝。需要注意的是，凝血障礙者慎用，孕婦禁用太沖穴。

END

版權聲明

本文部分內容選自《養命大穴99：一學就會的特效按摩法》（中國中醫藥出版社出版，成向東主編），最終解釋權歸原作者所有。由悅讀中醫（微信號ydzhongyi）推薦發表，封面圖片源於網路。未經授權，請勿轉載！

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