別以為我們的腳整天隱藏在鞋子里就不用管它們，平常不留心護膚，等到要露它們的時候就是哭也沒有用哦！

腳整天隱藏在鞋子

夢琪的煩惱：

腳後跟總是開裂，現在穿的還是運動鞋，但還是開裂，到穿涼鞋了不知道會變成什麼樣，有什麼的好的解決辦法，聽別人說，可能與缺某些東西有關，請給予指點

腳跟死皮乾裂

腳裂，不要「暴力」處理

腳乾裂死皮，很多人會忍不住去撕扯，或者用剪刀、指甲鉗剪掉。無論如何處理，沒多久就「死灰復燃」。

解讀：撕扯、修剪、磨皮等手段，是對腳部皮膚也是一種機械性刺激，同樣也會促使角質層增生。所以，與其想方設法不斷處理已出現的乾裂，不如在情況還沒太嚴重的時候，做好護膚，這不但可以減輕乾燥帶來的影響，還可以修復夏季穿涼鞋時，腳部皮膚所受到的損傷。

撕扯、修剪、磨皮等

腳裂，謹記3法則

1、溫水泡腳

夏季，因為經常穿涼鞋，腳趾及腳跟會比較乾燥，一天的工作結束後，可以泡一下腳來放鬆腳部，泡腳時間控制10-15分鐘即可。另外，可以在溫水裡滴幾滴有抗炎作用的精油，讓雙腳滋潤舒適。

泡一下腳來放鬆腳部

2、針對腳裂

泡完腳後直接塗抹「裂倍寧」，然後用手輕輕揉幾下，對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用，含多種保濕成分，有效滋養乾燥肌膚，獨特草本修復配方，特別針對腳部乾裂有很好的作用。容易吸收，不會留下粘膩感。也很好找，網上就有，現在，還有送腳跟保護套。

針對腳部乾裂有很好的作用

3、定期去角質

平常對腳部的容易使腳部的角質長時間堆積，生成死皮。因此，一周要進行一到兩次腳部護理，用磨砂膏去除角質，可以將紅糖、蜂蜜調和成糊狀，可以加入適量的純凈水，敷在腳部按摩然後清洗乾淨，可以清除增厚角質。

用磨砂膏去除角質

腳臭，隨時管理

經常光腳穿高跟鞋或涼鞋，腳部十分容易出汗。尤其像夏天這麼炎熱的天氣，脫鞋時腳部產生的異味能散發得特別快特別遠，讓人無比尷尬。

腳部產生異味

日可以灑一些爽身粉在鞋子里，以消除異味，從根本上解決汗水和異味帶來的腳部問題。

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