因為打呼嚕，17歲姑娘遭群毆！打呼嚕，可能並不是你想的那樣……

17歲的小敏，因為打呼嚕，被同寢室女生帶人群毆！

事情的經過是這樣的！

小敏平時住學校宿舍，寢室住了6個女生。因為小敏睡覺打呼嚕的問題，室友多次提出過意見。按照室友的說法，小敏一睡著就打呼嚕，聲音特別響，而且睡得特別香，怎麼叫也叫不醒。

隨著時間推移，室友的不滿情緒越來越濃烈。於是，前些日子，2個室友夥同6個其他班級的女生將剛進入夢鄉的小敏，從上鋪拖下來，進行毆打，踩頭、扇臉，水淋，無所不用其極！

WORD天吶！令人髮指啊！

今天我們不探討校園暴力的問題，雖然，葯娃對此表示真的很痛心，花一樣的年紀，不該是這樣的……

我們，可以好好做同學！

其實真的為小敏抱冤：打呼嚕，怪我咯？

打呼嚕，日常生活中見得太多了！

認為打呼嚕是進入「深度睡眠」的標誌的童鞋，請舉手！

認為打呼嚕是一種「睡得香」的表現的童鞋，請舉手！

果然，舉手的童鞋不在少數啊！

注意！你，攤上事兒了!

打呼嚕也叫「打鼾」。

人為什麼會打鼾呢？

睡眠時由於上氣道鬆弛、塌陷、舌根後墜，導致上氣道狹窄。在吸氣或呼氣時，氣流通過狹窄的咽部，使咽腔軟組織顫動而發出一種聲音，就是鼾聲了！

假如你以為，打鼾只是簡單地吵到他人或家人的休息，那就大錯特錯了！

後果遠比你想像的嚴重！

睡眠時，氣流通過狹窄的咽部時阻力增大，使呼吸肌做功增加（阻力與做工——請努力回憶物理老師敲黑板的樣子！）。

為了呼吸順暢，會無意識地張嘴呼吸，導致睡醒後咽干舌燥，易引起咽炎，咽部充血水腫。

咽部的不適癥狀反過來會加重上氣道的阻塞程度，不僅使鼾聲增大，甚至會造成上呼吸道完全阻塞，導致呼吸間歇暫停。

這就是傳說中的惡性循環！

呼吸暫停？我膽子小，你不要嚇我！

講真，真不是嚇唬你！

說到這裡，就不得不說到一個概念——阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。

額，這個好像很複雜的樣子！

莫急，接著聽葯娃叨叨，會明白的！

我們先來看看什麼是睡眠呼吸暫停！

睡眠呼吸暫停指睡眠中口和鼻氣流均停止10秒以上。

睡眠呼吸暫停分為阻塞型、中樞型和混合型3種。

其中，阻塞型睡眠呼吸暫停最常見。

人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。

睡眠中，機體處於低代謝狀態，使體力和精力得以恢復，然而有些疾病卻在睡眠中發生，睡眠呼吸暫停綜合征(SAS)就是其一。

SAS指7小時睡眠中呼吸暫停及低通氣反覆發作在30次以上，或呼吸紊亂指數大於或等於5次/小時。

SAS同樣分為3種：

阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS)；

中樞型睡眠呼吸暫停綜合征(CSAS)；

混合型（OSAS + CSAS）。

我們平時見到的大多是OSAS。

其特點是睡眠時口鼻氣流停止或減低，但胸腹式呼吸仍存在。

什麼因素會導致OSAS？

解剖學因素

肥胖者上氣道狹窄、鼻部結構的異常、鼻息肉、咽壁肥厚、軟齶鬆弛、懸雍垂過長、扁桃體肥大、肢端肥大症、巨舌、先天性小頜畸形、咽部和喉的結構異常等。

簡單點說，可能因為你胖！

功能性因素

飲酒、服用安眠藥、婦女絕經後、甲狀腺功能減低、老年等。

OSAS愛找上誰？

這個問題，飽受過老爸呼嚕聲摧殘的童鞋，心裡肯定有答案了吧！

差不多就四個字：雄性！胖紙！

而且隨患者年齡的增長，OSAS的發病率也增高。

OSAS有啥表現？

幾乎所有的患者均有不同程度的打鼾，並多有睡眠中憋醒的經歷，那種瀕死感，你懂的！

由於睡眠質量差，醒來自覺頭痛、乏力，並出現明顯的白天嗜睡，可伴有記憶力減退、注意力不集中等癥狀。

有的患者還可出現性功能減退、遺尿等臨床表現。

OSAS患者出現高血壓、冠心病、肺心病、糖尿病等併發症時，還可有相應的癥狀和體征。

所以，你認為的打呼嚕=深度睡眠=睡得香，壓根不成立！

額，沒想到是這樣啊！

弱弱地問句：OSAS有治么？

這個，可以有！

一般治療

對能夠引起上氣道阻塞的原發疾病進行治療；

戒煙戒酒；

避免服用鎮靜催眠藥物；

改變仰卧位睡眠為側卧位睡眠。

減肥治療

肥胖對OSAS的發生起著相當重要的作用，尤其是頸部肥胖和咽部脂肪過度沉積者。

減肥可減少咽部脂肪沉積，增加咽腔的橫截面積，降低咽部萎陷指數，使OSAS得到改善。

藥物治療

隨著對OSAS發病機制的認識不斷加深，許多治療藥物已試用於臨床，但療效尚不確定，如呼吸興奮劑甲羥孕酮、乙醯唑胺等；改變睡眠結構的普羅替林、氯西咪嗪等。

氣道正壓通氣

經鼻持續氣道正壓(CPAP)通氣：是目前臨床最常用的治療方法。

雙相氣道正壓(BPAP)通氣：在CPAP機的基礎上發展起來的一種小型、可攜型、使用簡便的人工呼吸機。

自動調壓智能化呼吸機治療

根據患者睡眠時氣道阻塞所致血氧飽和度降低程度不同，呼吸機送氣壓力自行隨時調節。

口腔內矯治器

應用口腔內矯治器可使睡眠時的呼吸暫停或低通氣有一定程度的減少，改善血氧飽和度並提高睡眠質量。

外科手術治療

扁桃體、腺樣體切除術；

鼻腔手術；

舌成形術；

懸雍垂軟齶咽成形術；

下頜骨前移或舌骨懸吊術；

氣管切開造口術。

親親小夥伴，關於簡單打鼾與阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征，你可以分辨清楚了么？

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