如果你失眠，請耐心看完！

昨夜，你失眠了嗎？今夜，你想繼續失眠嗎？

睡眠，從表面看，完全在浪費時間。 為什麼我們要放任「人生1/3的時間」白白睡掉，而不用它做「更有益」的事情？

人不睡覺會如何？

傳說上世紀40年代，前蘇聯進行了一個實驗：從監獄招募6名政治犯，承諾連續30天不眠便可以出獄，結果6名試驗者全部精神崩潰到開膛破肚！

1959年，美國人彼得特里普參加了一項「200小時不眠」試驗，結果3天情緒失控，5天發狂，第8天他倒頭大睡，算是撿了條命，但留下永久性腦損傷。

在生活中，越來越多的人們，對失眠無計可施。失眠是什麼？僅僅是睡不好覺嗎？錯！據統計，現代醫學重新定義了失眠： 失眠是病！

1次失眠=30分鐘生命損耗

失眠的滋味，想必大家深有體會，各種「渾身酸痛、四肢乏力、頭昏腦脹」。中醫表明，每1次失眠，都相當於30分鐘生命損耗。

一旦長期失眠，會對身體和大腦造成永久性損傷，引發多種疾病，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病、心梗、腦梗、中風、高血壓等，其患病率是正常人的3倍。

根據英國最新一項研究發現，每天睡眠不足6小時，不出1周，人體內711種基因功能，就會發生改變。不僅如此，神經科研究發現，

失眠時間越長，失眠程度越嚴重，越容易發展成抑鬱症。

誤區：90%「失眠人」選擇錯了

我曾經見過，一位慢性失眠長達20年的女性，她從來不羨慕別人有錢，只羨慕別人能睡個好覺。但無奈的是，失眠江湖方法多，有用的很少。

最可怕的是，很多人一失眠，會習慣性用安眠片。這樣做對嗎？失眠的你，是否也正在這樣間接謀害自己的身體？

長期服用安眠片

安定類安眠片，如果短期失眠偶用一兩次無所謂，但是，長期服用，會產生依賴性，不吃就睡不著。

不僅如此，長期服用，還會影響人的神經系統，使人出現抑鬱、焦慮、精神分裂、癲癇、錯覺、幻覺等嚴重的精神疾病。此外，還增加人的肝腎負擔，容易引起肝臟腫大、黃疸、浮腫、血尿、呼吸循環功能障礙等副作用。

所以，服用安眠片並不是改善失眠的好辦法

揭秘：失眠為什麼要選對調理方法？

很多失眠患者反映：我試過很多方法：飲食、鍛煉、聽音樂，也吃過不少保健品，做過各種理療，可為什麼我的失眠卻總是不好？

為什麼？！！！沒有別的原因，就是沒有選擇正確的方法。

失眠是什麼？僅僅是睡不好覺嗎？

錯！現代臨床醫學重新定義了失眠： 失眠是病！

所以你選擇保健品、食療、理療、聽音樂的方法，能有用嗎？要想治失眠，一覺到天亮。要根據個人情況，辨證體質才是根本之道！，

菩婭PH平衡經絡養生調理技術針對失眠，再因人而異，根據各人體質、病情精心調理。

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