別嫌它丑，卻是乳腺增生的「天然救星」，女人常吃遠離增生困擾

隨著人口的漸漸增多，很多人都會受到各類疾病的威脅，其中女性朋友中最常見的就是乳腺疾病，一旦發生這類疾病，很多女性心理壓力往往非常大，工作中經常不順心，嚴重影響著人們。乳腺增生是女性朋友中最最常見的一種乳房疾病，那麼大家知道患上乳腺增生的時候，吃什麼東西對治療乳腺疾病有幫助嗎?如果不知道的話，大編今天就來為大家介紹一下，順便為大家介紹一下乳腺增生的食療方法吧~

別嫌它丑，卻是乳腺增生患者的天然救星，女人常吃點，遠離增生困擾

絲瓜

絲瓜具有清暑涼血、解毒通便、活血通絡、調理月經不順等功效，外用可以止血消炎，女性常吃絲瓜有一定的調經作用。研究發現，絲瓜里含有一種干擾素誘生劑，能催生干擾素，有抗癌的作用。絲瓜還具有行氣通絡、化瘀散結的功效，所以可以很好地幫助女人預防乳腺增生症。絲瓜中維生素C含量較高，可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。絲瓜全身都是寶，絲瓜絡味甘性平，有清熱解毒，利尿消腫的作用。絲瓜藤味苦性涼，有通筋活絡，祛咳鎮痰的作用。

三七：三七與人蔘一樣，調節腸胃，增強人體免疫力方面具有顯著療效，三七里含有四環三萜等補養成份，而且比人含參含量還高， 三七所含的酮類化合物，能促進血液循環，可以防止乳腺惡性增生，防止癌變，有益於乳腺健康。

抗癌之王：蘆筍中含有豐富的抗癌元素之王—硒，阻止癌細胞分裂與生長，抑制致癌物的活力並加速解毒，甚至使癌細胞發生逆轉，刺激機體免疫功能，促進抗體的形成，提高對癌的抵抗力;加之所含葉酸、核酸的強化作用，能有效地控制癌細胞的生長。蘆筍對膀胱癌、乳腺癌，肺癌、皮膚癌等有特殊療效，多吃蘆筍也可以預防乳腺增生的發生。

山查泡水喝關於身材還可以起到活血化瘀的影響，並且還可以很好的加強就寢質量，並且還具有防備動脈硬化的影響，可以很好的增進身材健康。還能無效的防備乳腺增生。

無花果

無花果，被人們稱之為抗癌之果，含有大量膳食纖維和豐富的鈣鎂元素，這些元素對乳腺疾病的預防效果非常不錯，有乳腺疾病的人可以多吃點無花果。無花果還可以有效的預防癌症，預防乳腺癌的發生，吃無花果不管是新鮮的，還是無花果乾，都有預防乳腺疾病的功效。常吃能預防乳腺纖維瘤和乳腺增生等疾病。

香菇的生活常見的菌類食材，它味道鮮美，人們煲湯時常喜歡放些香菇來調味，常吃香菇能促進人體新陳代謝，同時可預防乳腺增生向乳腺癌的轉化！

大豆

大豆含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。大豆中所含的染料木因（異黃酮）能抑制一種刺激腫瘤生長的酶，阻止腫瘤的生長，防治癌症，尤其是乳腺癌、前列腺癌、結腸癌。大豆中所含的植物雌激素，可以調節更年期婦女體內的激素水平，防止骨骼中鈣的流失，可以緩解更年期綜合征，骨質疏鬆症。

魚類：魚類含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益。魚皮含有豐富的蛋白質和多種微量元素，醫學研究發現，"魚皮"中的白細胞-亮氨酸有抗癌作用。

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