女人乳腺增生了，不用急！多吃這些天然食物，化瘀散結不惹癌！

職場壓力，生存壓力以及各種不順心的事情都能夠使女性容易患上乳腺增生，這個病是與女性體內內分泌是息息相關的，在日常生活中，一定要注意保持心情的舒暢，保持平穩的情緒，對疾病的預防及恢復都有極大的幫助。另一方面我們要注意的是，飲食健康，對於乳腺增生的人來說，合理的飲食方式更是必不可少的。

女人乳腺增生了，不用急！多吃這些天然食物，化瘀散結不惹癌！

猴菇菌是一種葯食兩用的真菌，性平，味甘，利五臟，助消化，滋補，抗癌、治療神經衰弱。平時煲湯或者炒菜放一點，它對乳腺增生有抑制的作用。

蒲公英

中國《國家藥典》中就記載，蒲公英具有清熱解毒的功效，可以用於治療乳癰，也就是現在所說的乳腺紅腫發炎引起的乳房化膿性疾病。因此有乳腺方面疾病的，可以多吃蒲公英或喝蒲公英茶做日常保健，避免乳腺疾病進一步發展。

核桃：核桃中富含有益健康脂肪酸和維生素E，此外吃核桃還可以防止乳腺惡性增生，更重要的是核桃可防止癌變，更有益於乳腺健康，多吃核桃還可以提高人體免疫力，抵抗疾病，並解郁理氣，減少患乳腺癌風險。

黑 蒜

黑蒜有很好的抗菌消炎作用，能預防乳腺炎，還有極強的抗癌功效。更是由天然補品大蒜髮酵而成，不僅沒有任何添加成分，而且大幅度提高了其強身壯體的功效，同時增強了人體免疫力，對多種病毒包括艾滋病繼發性感染有明顯抑制作用。

蘆筍中含有豐富的抗癌元素之王—硒，阻止癌細胞分裂與生長，抑制致癌物的活力並加速解毒，甚至使癌細胞發生逆轉，刺激機體免疫功能，促進抗體的形成，提高對癌的抵抗力;加之所含葉酸、核酸的強化作用，能有效地控制癌細胞的生長。蘆筍對膀胱癌、乳腺癌，肺癌、皮膚癌等有特殊療效，多吃蘆筍也可以預防乳腺增生的發生。

防治乳腺增生，除了藥物治療以外，膳食調理也很重要。平時可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功效的食物，絲瓜具有清熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經活絡的功效。絲瓜中含有一種干擾素誘生劑，可以在人體內催生干擾素，因此具有很好的抗癌作用。多吃絲瓜也可以預防乳腺增生。

紅 薯

明代李時珍《本草綱目》記有「甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰」，並說海中之人食之長壽。中醫視紅薯為良藥。

紅薯的營養十分豐富，它含有的去氫表雄酮，是一種很好的抗癌物質，能夠有效的預防乳腺增生癌變，所以有乳腺增生的女人常吃紅薯十分有益！

海帶

海帶是一種含碘量很高的海藻，富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。對乳腺增生有很好的抑制作用，同時還可以調整女性內分泌系統平衡！海帶是一種含碘量很高的海藻，富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。對乳腺增生有很好的抑制作用，同時還可以調整女性內分泌系統平衡！

聲明：以上圖片均來自於網路，本文為作者企鵝原創、首發、謝絕轉載！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！