孕婦最喜歡做這5件事，沒想到會引發宮縮，太危險了有的趕緊改了！

宮縮只有生過寶寶的准媽媽才懂，宮縮就是子宮在收縮，子宮肌肉出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，還有分娩時有規律的宮縮，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，手放在腹部就感覺腹部不時的變硬！

孕婦宮縮

懷孕後出現宮縮，一般在孕後期即將要生的時候和在分娩過程中才正常，另外就是胎兒入盤後的假性宮縮，平時媽媽的一些不正確的生活習慣還有動作都會導致宮縮，宮縮嚴重會出現流產、早產等危險的後果！

孕期媽媽如果沒什麼身體異常，都不會出現宮縮的情況，只有媽媽這幾種行為才導致的宮縮！

1.提重物

懷孕後媽媽們就不要逞強了，千萬不要去提過重的東西，特別是平時買菜，盡量有家人陪同，不然就買少量的就好，一次提重不能超過10斤，身體素質差的還要控制提物更輕一些，因為孕婦提重物腹部及腰部用力，子宮受到壓迫或者盆腔充血，從而導致宮縮，會引發流產或者早產。

孕婦不要提重物

2.房事過分強烈

懷孕後的准媽媽其實就提倡不能有房事，但是很多夫妻都很難堅持，所以醫生建議孕期媽媽即便有房事也不能過分激烈，特別是在孕前期和孕晚期，孕前期，胚胎正處在快速發育階段，胚胎還處於著床期十分不穩定，房事刺激會誘發子宮收縮導致流產，孕後期房事時男性器官對子宮頸的刺激以及精液內的前列腺素會造成子宮收縮，從而易引起早產，子宮出血或感染的情況！

孕婦不宜房事太激烈

3.彎腰下蹲

對孕婦來說，肚子一天天的大起來，特別在孕後期，肚子大的很快，此時孕婦不利於彎腰和下蹲，彎腰下蹲會增加腹部壓力，影響血液循環，會一定程度的壓迫胎兒，不利胎兒生長發育，還會刺激子宮收縮，胎膜早破等危險的後果！

孕婦彎腰

4.運動過量

孕期適量的運動益處大，更有利於孕婦分娩，但是運動過量就容易引發宮縮，孕婦運動量太大會加快血液循環，孕婦和胎兒都呼吸急促，腰部受重子宮受到刺激，會出現宮縮墜脹感，此時易引發胎兒缺氧、甚至早產！

孕期過分運動

5.心情受到刺激

孕婦是不能大喜大悲的，這樣容易神經內分泌的調節出現異常，母體內部的激素髮生變化，使孕婦的肌肉緊張、疲憊不堪，並且會出現宮縮，會導致胎兒缺氧、窘迫、甚至早產！

孕婦受到刺激

孕婦最常做的5件事，都會引發宮縮，如果你也有趕緊改了！

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