懷孕後人再懶，這件事上也不能懶，不然生娃的時候才是自找苦吃

很多孕媽在剛懷孕的時候，都有一種被家裡人當做國寶的感覺，這種被呵護的感覺也是很多孕媽在孕前沒有的，每天在家裡，婆婆這個不讓碰，那個不讓動，就連想出去散散步，還要通過婆婆的批准，說運動、長時間的走路會動胎氣，可是真的是這樣嗎？敏敏在備孕這條路上也是受盡了各種苦，備孕一年的時候，肚子一直沒有起色，婆婆就開始搜尋各種偏方，好不容易敏敏懷上了，婆婆更是越發的對小敏重視了，敏敏在懷孕期間，每日生活不僅被婆婆安排的僅僅有條，而且就連接水、洗內衣這種小事婆婆也要全部代勞，小敏想出去跟閨蜜逛個街，婆婆也是極力反對，每天不是在家躺著就是在家坐著，婆婆一看到敏敏站太久，就會要求她坐下休息，敏敏也因此越來越懶，本想著利用孕期的幾個月來減肥，現在看來也是不可能了，好不容易撐到了孕中期，婆婆陪敏敏去產檢的時候，被醫生建議要多運動，不要以為懷孕了，就可以高枕無憂，如果這樣懶下去，不僅會傷害到自己的身體，同時也會在生產的時候，影響整個分娩的產程，婆婆聽了醫生的這些話，還是比較糾結，其實孕期進行適量的運動，不僅有利於孕媽媽的身心健康，而且也有益於胎寶寶的生長發育，所以在孕媽媽身體條件允許的情況下，一定要積極的運動，否則造成的這些危害是難以彌補的。

1、不利於血液循環，會影響胎寶寶的生長發育

我們都知道運動對於一個人的自身免疫系統是非常重要的，尤其是對於孕媽媽來說，適量的運動不僅可以調節孕媽媽的身心健康，而且也可以促進孕媽媽的血液循環，如果孕媽媽在孕期不運動，就會影響正常的血液循環，從而影響母體傳輸給胎寶寶的營養，危害胎寶寶的正常發育，所以孕媽媽在這方面一定要注意，不要讓自己的懶惰危害到胎寶寶的健康。

2、會拉長整個產程，增加分娩的難度

整個孕期實際上是非常需要補充營養的一個過程，所以孕媽媽在孕期就會吃很多，如果孕媽媽在孕期不運動，就很容易造成胎寶寶過大，從而導致孕媽媽在分娩的時候比較困難，同時也會拉長整個產程，所以孕媽媽在這一點也要注意，適量的運動，不僅可以促進腸胃蠕動，降低孕期便秘的狀況，同時也可以增加孕媽媽的耐力，這對分娩是很有幫助的。

3、很容易導致情緒低落、抑鬱

孕媽媽如果每天呆在家裡，不僅容易導致情緒低落，而且很容易讓孕媽媽抑鬱，時間長了，也會讓不好的情緒影響到胎寶寶的健康，所以孕媽媽在這方面也要注意，適量的運動不僅可以讓孕媽媽保持愉悅的心情，而且也有利於胎寶寶的發育。

其實對於孕媽媽來說，孕期適量的運動是非常有必要的，不僅可以讓孕媽媽身心愉悅，而且也有利於產後身體的恢復，但是孕媽媽一定要切記，在運動的時候，一定要根據自身的身體素質，恰到好處即可，最後祝願每個孕媽媽都能平安健康順利的誕下小天使。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！