那些我為了美而吞下的大藥丸子們

千呼萬喚，這篇口服保養文終於來了。

分成上下兩篇來發，因為實在太多，考慮到篇幅問題，以及大家會看到眼花，這篇上主打針對皮膚的口服保養品。

在講到具體產品前，我先說說自己對口服保養品的看法。如果你家有老中醫，或自己常年鑽研食療食補，能做到應季而食，吃到嘴裡的全有機，還能做到少油少鹽無糖無辣，那麼你的人生還有什麼樂——啊不，相信你一定紅光滿面，皮膚細膩飽滿光亮，從裡到外閃著健康的光輝，那麼，你就可以跳過這一篇。

這篇呢，主要給自己有固有的飲食習慣，又不夠健康（就是瞎XX吃），對自己的皮膚狀態不夠滿意又要求的人準備的。簡單說來，就是想美又管不住嘴。那咋整，往下看唄。

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Pola抗糖丸/液

不是最早提出抗糖化這個概念，但確實把這類產品的營銷做得最成功的。我大概10年前就開始口服美容保養品（是的，那年我五歲），當年紅品是膠原蛋白產品，比如fancl口服液，H2O口服液，還有明治膠原蛋白粉什麼的。

斷斷續續跟過不少風，一直都覺得這類產品只是吃個心裡安慰，直到試了Pola的抗糖丸，才第一次遇到有肉眼可見效果的口服美容產品。

才吃沒幾天，就可以看出法令紋變淡、毛孔變細膩了，整張臉看起來也沒那麼累。這直接顛覆了我的認知，要知道，這以前我一直是把口服保養歸為玄學的，就是我知道他的存在，但我肉眼看不到效果。

之後又非常興奮地嘗試了同系列的抗糖液，果然一分錢一分貨，抗糖液效果更明顯！大概兩瓶就能看到效果。當然抗糖液的價格也是夠棘手，我試過抗糖液和丸隔天穿插開，其實和每天喝液差別不大。

建議沒試過同類產品的可以試試看。

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Pola美白丸/液

相比之下Pola美白丸名氣還更大一些，但我對美白沒有剛需，再加上年少時吃過幾瓶日本當時最紅火的白兔丸毫無效果，就對這類口服美白品失去了興趣。

試過Pola抗糖的威力後就開始心痒痒美白丸會不會出奇蹟。斷續吃了四個多月之後好像沒啥效果，自己也有點心灰意冷，有次吃飯見了個很久沒見的朋友，突然問我，你怎麼白了，我一下還沒反應過來，仔細一想美白丸也許真的有效了。

但那之後我也沒在收到任何你最近又白了的反饋，與美白丸也保持著若即若離的關係，大概一年吃個一兩包意思一下吧。不強求。

再說到美白丸的親戚——美白液。這個就不像抗糖液那麼神奇了，跟美白丸一樣，自己看不出效果，又齁甜，幾盒之後就沒繼續嘗試。

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Anthogenol 月光寶盒

中文名稱很長很唬人的，反正說了也不知道是幹啥的，另一個更有記憶點的名字叫月光寶盒——可以理解為，吃完白成皎潔月光，也可理解為吃完像用月光寶盒穿越回過去。哪種結果都挺好的。

我仔細看過成分，其實就是超高濃度的花青素加維生素C，再說白點就是抗氧化劑。官方說的效果是可以消除自由基、減少皺紋、美白、有益眼部健康、還有益靜脈曲張。

我所得到的反饋是全身皮膚會變滑，以及戴隱形眼鏡不會那麼乾澀了，變白到沒那麼明顯。自己也吃過不少花青素類產品，月光寶盒的價格算是在歐美系抗氧化劑裡面的頂級。

我總相信貴有貴的道理，花青素的抗氧化效果也毋庸置疑，我白雖白，但還是覺得皮膚不夠亮，一直盼望這盒可以幫到我，是會長期回購的抗氧化類產品。

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Uchino玫瑰果膠囊和牛油果膠囊

代購圈大熱過一段時間的產品，XX女明星同款，據傳美白效果比Pola美白丸還好，而且純天然無毒副作用。我作為美白先驅（嗯？），總要嘗試一下吧。

我的美白觀念是不要死白或像紙一樣乾巴巴的白，一定要有生氣，要潤白，所以不管內服外用，幾乎所有的美白產品我都要搭配保濕產品來用，包括這個美白玫瑰果膠囊我搭配的也是同一家的牛油果膠囊同時服。

這個牛油果膠囊的主要成分是VE，主打保濕、增加皮膚彈性、對宮頸也有好處，好像還能豐胸，剛好可以搭配來吃。

當時我在跟學生物工程的我妹夫聊什麼東西可以美白的時候，給他看了我在吃的玫瑰果膠囊的成分，他上網查了查，回了我一個微笑臉：你開心就好。

不管是安慰劑也好，還是心理作用也罷，去年我在美國的一個月，從紐約一路到加州完全沒有晒黑，一直舟車勞頓，皮膚也沒有垮，我對這兩瓶的印象還是不錯的，算是比較溫和的組合，價格也比pola雙雄低很多。

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Heliocare 防晒膠囊

也是那次去美國我妹夫安利的，他說你那麼怕曬應該吃Heliocare這種真正有效的防晒膠囊，而不是什麼不靠譜的rosehip（誰說不靠譜的？）。

這個是有文獻證明，在出門前半小時到一小時服用，可以減少40%的紫外線損傷。然後當天下午，服藥過的我妹就妥妥的晒傷了。

妹夫有點慌，只能補充到，如果她沒吃藥，會曬更慘。

當然我還是相信現代科學的，這種吃了就會增強防晒能力的，很像義和團白蓮教產出的，吃了就能有金剛不壞之身，可以不怕洋鬼子的洋槍洋炮的大力金剛丸兒。

平時並沒有吃，因為確實也不怎麼曬太陽，如果會有機會長時間暴露在陽光下，或者去沙灘這種的話我都會早起立刻服用，偶爾也會加服一粒，彷彿自己身上就能長出可以抵禦陽光的銅牆鐵壁，感覺蠻妙的。

再加上上面超強抗氧化劑抵抗自由基，可以說是抵抗陽光侵害界的無敵二人組了吧。

當然防晒霜和其他物理防晒也是不能少的，畢竟防晒膠囊只能抵個40%，該晒傷還是沒商量，參見我妹的經歷。

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Nature』s Bounty

膠原蛋白軟糖

也是網路大爆品來的，我自己這瓶是在Target隨手抓的，就覺得包裝還蠻好看。回來才知道這玩意已經這麼火了。

在吃過一整瓶之後，我的總結它火爆的最大原因是：好吃。因為莓果味，不過甜過酸，而且口感Q度剛剛好，有些軟糖做的真是跟嚼輪胎一樣。但這個完全不會，就不說別人了，連我這種不愛吃糖的人都覺得好吃。

所以自從有了這個糖，吃保健品變得毫無負擔，從此定時定量，一頓沒落下過，而且愛甜定力差的，還會提前超額完成任務。

效果暫且不說，但說到底，糖這個玩意兒對皮膚是沒好處的，也不知道這種一邊毀一邊補的做法相互能不能抵消，所以是我不會回購的產品，一邊抗糖一邊以補充膠原蛋白的名義吃糖，我瞎不瞎。

當然還是可以買一瓶，做社交使用，不管誰路過都可以請對方吃兩顆，問是什麼，就回答補充膠原蛋白的，會變美。又有幾個女生能拒絕呢。

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Nature』s Bounty Ageless Eye

不老的眼睛

在超市跟上面那瓶軟糖一起抓的，不是像藍莓丸針對眼球健康的，這個主要針對的是眼周皮膚，預防和減少眼部皺紋的，概念還挺特別，第一次見，而且包裝上信誓旦旦寫著40天必見效。

看著好玩買回來試，不說別的，就服用體驗上跟它親戚膠原蛋白軟糖差太多，大藥片子那麼大，一次還要吞三顆，經常在嗓子眼兒要卡不卡的，非常難受。但我還是堅持吃了超過40天，本來也沒什麼皺紋，好像眼角有更飛揚了，當然，我一直飛揚。

吃完後暫時不會回購，因為太不好吞了，加上目前也無剛需。也許有天眼周狀態實在扛不住跡象的時候會考慮吧。

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Ingenious Beauty

終極膠原蛋白

這瓶是網上閑逛得來的產物，據說得過Allure Beauty的獎，而且名字起得很大，Ultimate Collagen——終極膠原蛋白，是有多終極，我就好奇了，買回來試試看。

跟一般隨餐服用的膠原蛋白產品不同，這款是要求睡前空腹服用的，不光可以平滑皮膚，對指甲和頭髮也都有好處，說明寫臨床測試10-20天就能看到效果，我吃了一整瓶，覺得整體好像也是有些若有似無的效果，但前方還有太多新品可以嘗試，放在考慮回購的list里吧。

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The Beauty Chef 膠原蛋白飲

和Glow光澤美容粉

第一次看到是在連卡佛，想想連卡佛引進的口服保養品並不多，而且也一直相信連卡佛的選貨品味，就買來試了試。同樣是膠原蛋白搭配光澤美白的產品。

早起，膠原蛋白飲兌水，再把光澤粉加進去，空腹，乾杯。非常有儀式感的一個流程。不好吃也不難吃。

吃到尾聲的時候也覺得皮膚好像是有飽滿細膩了一些，都是若有似無，說沒有效果吧，不客觀，說有明顯效果吧，也不夠負責。

總之，也是可以放在考慮再嘗試的bucket裡面吧。其實我更覺得這個牌子主要贏在了名字起得好。

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Swisse血橙口服液

這個也是當年的網紅品來的，VC加補充膠原蛋白，美白滋潤一步到位，是不是很心動。這個我還在澳村的時候就近水樓台嘗試過。當時估計是年紀輕，沒感覺到任何效果。

這兩年又心血來潮嘗試了下，好像也不是完全無效。跟上面那個差不多，那句老話，若有似無，價格倒是便宜了不少，但名字就弱了。沒嘗試過的可以試試。

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Sarah Chapman

夜間皮膚補充片

一直以來我對Sarah Chapman的印象都還不錯，覺得是價格適中，產品也很實在的牌子，這個不得不說一下，完全無肉眼可見效果，若有似無也沒，而且極其難吞咽，藥片子味道還怪怪的，價格也不低，不會再回購。

通篇說下來，好像有明顯效果的沒有幾個，畢竟與時間和衰老的抗爭也不是一天兩天，我們要打的是持久戰，就算有那麼一丟丟效果，就算是玄學，我也不會放棄，並且會當沖在前面的那一個。

請為我加油，並期待口服保養下篇。

大家試過覺得不錯的口服保養產品，或食療食補方法是什麼呢？

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