流傳千年的道家補腎密方，調養腎虛，預防腎病

道家是一個在國內非常有歷史的教派，在我國有悠久的歷史，道教一道為最高的信仰，在我國傳統文化當中道教佔有著非常重要的位置，道教比較講究清凈本源。

千百年來道家道教文化給我們中國人留下了無數的瑰寶，道教在養生方面有著豐富的經驗，道教在強身健體，修身養性追求天人合一，修仙為道方面有著非常多的傳奇故事。

道家主要在氣血，腎臟系統，新心修養，泌尿系統煉丹養生，養生學長壽方面留下了很多著作，對古代人民在看病養生方面提供了非常好的推動作用。在歷史上有關於道士下山救人造福百姓的事迹是數不勝數。

直到現在還有很道家流傳下來的千古名方，其中有晉朝的一位非常有名的道士的補腎名篇，其中是這樣記載的取芝麻，三斗後蒸熟後晒乾，然後去沫後反覆蒸曬九次在加入白蜜，中草藥適中每日服用三次，對腎虛造成的房事不舉身體虛弱和腎病都有非常好的調理作用。

這個秘方已經流傳了一千多年，很多人還會加上咱們現在人經常補腎的食物，像海參，生蚝，韭菜，黑豆，黑芝麻，黑米，枸杞，這些食物都可以有效的改善腎虛預防腎病。

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