脂肪的「頭號剋星」，每天晚上吃一頓，不運動不節食也能瘦到兩位數

吃，對於我們來說也是很重要的一件事，但是對於這些吃，如何才能吃的健康，還能讓我們的身材保持的好呢。真正的吃貨敢於直面粗壯的大腿，敢於挑戰隆起的小腹。夏季天氣炎熱，氣溫高，好多人不想出門，更不想在那麼熱的廚房裡做飯，並且到了夏季，因為高溫天氣，導致許多人食欲不振，不想吃飯。不過就算是要減肥也要吃的好，當你面對這些美食就算是炎熱的夏季，也讓你食慾倍增。脂肪的「頭號剋星」，每天晚上吃一頓，不運動不節食也能瘦到兩位數。

冬瓜我們都知道是一道能減肥的美食，但是很多人都知道用冬瓜來炒菜，其實燒冬瓜的口感也是很不錯的，香滑細膩的口感也是讓我們齒頰留香，每次家裡做冬瓜我都能把整盆冬瓜給吃的乾乾淨淨，其實冬瓜的水分也是很多的，所以女性吃的多了還有補水的效果。

當然，冬瓜不僅能炒菜也能拿來做成餅，雖說冬瓜的水分太多，其實也是很能做出美食的一道菜，可以不用水，只用冬瓜來和面的效果也是很好的，就連營養價值也會更高，至於調料就看你自己了，怎麼樣？這樣做出來的冬瓜餅看上去也是很有食慾的吧。

這下菜有了，餅也有了，是不是就差湯了呢，這樣做出來的冬瓜湯味道也是更鮮美的，其實不用什麼多餘的調料，就加入一些鹽就可以了，這樣還能保持冬瓜的鮮味，因為加上一些丸子，也是有淡淡的香味的，這樣的一桌子冬瓜菜你是不是也喜歡呢。

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