營養專家評出蔬果冠軍榜！木瓜西紅柿上榜，第一名竟然是其貌不揚的它！

根據健康飲食的角度，營養專家評出了蔬果的冠軍榜，木瓜和芹菜都紛紛上榜，但是第一名是誰，你一定想不到會是其貌不揚的它，下面我們分別看看前五名吧！

第五名，是小兔子們最喜歡吃的胡蘿蔔，胡蘿蔔中間含有豐富的胡蘿蔔素，還有很多的微量元素，非常適合人們吃，而且生吃還能減肥。

第四名，是有著維生素C之王之稱的獼猴桃，但是它居然也只能排到第四名，可見第一名是有多麼有營養了！

第三名就是很多人都誤以為有豐胸功效的木瓜，但木瓜對於女生來說確實能美容養顏，而且多吃木瓜有利於提高免疫力。

第二名，西紅柿。每天吃上50克到100克的西紅柿，就能補充人體必需的好幾種營養元素，可以說是十分棒的果蔬了。

很多人沒想到第一名是冬棗，冬棗的維生素含量其實遠比獼猴桃高得多，而且冬棗含有很多有利於抗病的元素，但是一旦不新鮮就沒有那麼大的作用了。

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