有這3個習慣的女生，會讓你的小腿瘦不下來！特別第1個，很難改掉

小腿太粗的妹子，穿短裙、短褲都比較尷尬，會暴露最粗的部位。但是小腿還非常難瘦下來，讓女生特別苦惱。

之前看到一個妹子投稿，自己春夏從來不穿短褲短裙，因為小腿實在太粗，外露並不好看。這讓小編很有共鳴，因為小腿真的是非常難瘦的部位，而且我們日常的這3個習慣，還會不斷加粗小腿！

1、久坐不運動

有沒有人有過這種體驗：久坐一天腿就會變粗不少，捏起來也是硬的，感覺腿發緊，沉甸甸的。 手按壓後，還有淺淺的引子。那麼你的小腿粗，不是長胖，而是水腫了。水腫腿比較厲害的妹紙也可以在晚上睡前將腳靠牆舉高，加速血液循環，或者配合經絡刷腿來瘦腿，水腫會有所消退。

2、運動後不拉伸

有些妹子覺得自己運動起來，總是能瘦一點，也能減緩水腫腿吧。但是如果你忽視了運動後的小腿放鬆和拉筋，那麼你的小腿可能肌肉堆積，變成不規則且壯實的肌肉腿。

3、穿高跟鞋時間過長

有些職業需求，讓妹子一天8小時都需要穿6cm以上的職業高跟鞋站立。一天下來小腿的疲憊和乳酸的堆積，也會讓你出現肌肉腿。所以建議下班後換上平底鞋，回家後再細細泡腳做小腿放鬆按摩。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！