想留住對方的人，高價值才是關鍵

「老師，分手之後無論我說什麼他都不理我，我是不是一點希望都沒了」

「老師，我已經跟他道過歉也保證過了，他還是很討厭我，我該怎麼辦」

「我評論點贊他的朋友圈，他從來不回復我，去找他他從我身邊路過都不會看我一眼，我是不是應該徹底放棄才對？」

對方剛提出分手的那一刻，你內心情緒波動很大，迫不及待想要立馬追回對方回到以前最幸福的狀態，不惜一切尊嚴表達自己的懺悔和承諾，對方非但不領情，還對你愈加反感，怎麼回事？

首先，你要搞清楚為什麼你每次無底線的示好都是無用功？

你用了錯誤的溝通方式。

分手初期，對方的負面情緒占絕大多數，已經把你的種種缺點在潛意識裡進行了合理化，什麼話該說什麼話不該說，心裡要有個數，一味地向對方致歉求原諒，並且把以前的種種美好搬上檯面，只會讓對方覺得你在祈憐，屬於無效溝通里最垃圾的一種。

暴露需求感，降低自身價值。

比如死纏爛打、一哭二鬧三上吊，軟硬兼施為了讓對方回到自己身邊，迅速滿足自己的內心空缺，自身需求感爆棚，對對方的吸引不斷下降，給對方造成你沒他不行的印象，失去了原本作為女人應有的驕傲和自尊，為你的挽回增加難度。

想讓挽回進行的更加順利，就要全力避免以上兩種行為的出現：

擺正心態，提升自我價值。

接受分手事實是我們經常強調的，有利於你自身心態的調整和接下來自我價值的構建，把分手的痛苦轉移注意力到其他事情上，約好友出去來一場說走就走的旅行，哪怕只是簡單地逛逛街看場電影，都能暫時把你從失戀的旋渦中拽出來，次數多了，自然就會淡忘。

提升女性魅力，學習兩性心理學，更好地掌握男女心理，懂得如何把握男女關係的調整維護，汲取女性應有的自身技能，讓自己變得更優秀，才會對他造成強有力的二次吸引，挽回過程才會更順利。

從朋友做起。

說起來容易做起來難，從以往的戀人關係突然降到友人，甚至還要接受他和其他女性接觸，但如果不這樣做，你要想迅速恢復建立和他的友好關係，基本不可能，尤其在剛分手不久，在他心裡你已經不再是昔日女神，只要你稍微聯繫他，他都會認為你是在求複合，對你的戒備心滿級。

而重回朋友關係是讓你們兩個人相處最舒服的狀態，降低對方戒備心的同時，還能在互相交流的過程中讓對方重新審視你，這個階段你就可以順勢吸引對方，一步步成功拉進你們之間的關係。

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