高齡女性如何快速懷孕

原標題：高齡女性如何快速懷孕

醫學上把年齡在35歲以上的妊娠婦女稱為高齡產婦，超過35歲想要懷孕就會比較困難，但是只要做好備孕工作還是有機會懷上健康的小寶寶。一起來看看高齡女性如何快速懷孕。

一、儘快受孕

對於已達到醫學上高齡的女性來說，餘下的每一天都是生命中最年輕的一天，所以懷孕要趁早。在檢查身體各項都沒有問題之後就要儘快的受孕。因為隨著年齡的增加，身體的組織機能就會變得脆弱，老化，而且卵子的活性也越來越低，很容易影響到受孕的結果。直接降低胚胎的質量。所以如果決定要懷孕就要儘早受孕，不要拖延。

二、用鹼性溶液清洗陰道

性交前用碳酸氫鈉(小蘇打)溶液灌洗陰道，這樣可提高受孕率，因為女性的宮頸分泌的黏液會阻止精子進入，使用小蘇打溶液清洗陰道後，可以使宮頸黏液變稀薄，有利於精子的通過。具體方法是用1%的小蘇打溶液500毫升倒入盆中坐浴陰部，浴後即進行同房。

三、每天保證足夠的睡眠

一個人睡眠不足就會導致身體素質下降，這樣人體的抵抗力就會下降，女性朋友就容易患病。所以高齡女性朋友要備孕就要保證充足的睡眠，提高身體的抵抗力，從而增強身體器官的活動能力，特別是生殖系統，生殖系統的健康與否嚴重影響到受精卵的質量。

四、是要做好補充營養

身體素質的好壞和女性朋友補充的營養是否全面是很有關係的，並且備孕前後的營養直接決定的胚胎的發育及胎兒的營養。深圳富盛輔助生育指導中心建議備孕中的高齡女性朋友每天注意補充新鮮的蔬菜水果，每天吃些雞蛋、牛奶和瘦肉等補充優質蛋白質，做好營養的儲備，孕育一個健康的寶寶。對於大齡女性一般卵巢功能相對下降，其卵子質量不高，需要各類營養膳食補充劑來補充日常生活無常多元攝取到營養素。

五、高齡備孕放鬆心情

高齡妊娠的女性心理上要比年輕女性成熟，對孕育和生育顧慮較多，懷孕過程中會經常擔心胎兒，使精神處於緊張狀態，嚴重影響內分泌。神經內分泌學的研究證實，長期憂慮、抑鬱或恐懼不安等不良精神心理因素的刺激，可通過神經傳入大腦，影響大腦丘腦和垂體功能，阻礙性腺激素的分泌，一直了卵巢的排卵，同時，情緒因素也能引起輸卵管痙攣性收縮，阻礙精子和卵子相遇不能結合;宮頸黏液分泌異常，使精子不能通過宮腔，從而難以受孕。因此好的心態是成功的一半。

掌握以上這幾點，高齡女性如何快速懷孕的消息就不用擔心了。安安心心備孕吧。

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