奶水夠不夠，五招即刻見分曉

很多寶媽對母乳夠不夠寶寶吃，一知半解。

有的媽媽奶水看起來很多，可實際是不夠吃的。

有的看起來不多，但是奶水足夠寶寶吃，卻總害怕不夠吃，給寶寶加奶粉。

是有標準可以判斷母乳夠不夠的，媽媽們自己對照吧！

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用乳房漲不漲來判斷奶量多少，作為奶水足夠與否的標準

很多媽媽認為乳房不漲就說明奶少，不夠孩子吃，這是一個錯誤的觀念。

寶寶滿月後，媽媽會根據寶寶吸吮次數及需要奶量來生產寶寶吃的奶，大部分是現吃現產的，所以和乳房漲不漲關係不大，和乳房的大小也沒有多大的關係。

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另外一種是婆婆式斷奶，很多婆婆一看乳房不漲。乳房小，就判斷奶水不夠，要求添加奶粉，這樣寶寶吸吮次數不夠，回奶是自然的事情，會讓你的奶越來越少。要想寶寶的奶夠吃，一定要不斷的吸吮。

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不要用奶粉添加的多少來判斷

很多媽媽都覺得，寶寶吃完母乳後，還能再吃下50-100ml奶粉，是因為母乳不足導致的。其實這不代表他們餓，吸吮母乳是寶寶的一種天性。

有的寶寶吃完奶粉就安靜了，家人誤以為這是因為母乳沒吃飽，奶粉餵飽了。實際上寶寶只是需要額外的吸吮，奶嘴滿足了寶寶的吸吮需求，所以寶寶靜了下來，並不是奶粉餵飽了的原因。

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不要用吸奶器吸出奶水的多少來判斷

首先寶寶每次吸吮的時間要足夠長，每一次單個乳房吸吮時間要達到15-20分鐘，通過乳頭刺激促使催乳素分泌，實現母乳餵養。

母乳分為前奶、後奶：前奶較稀，脂肪、蛋白質含量相對較少；後奶脂肪、蛋白質含量較高，寶寶吸吮乳頭時間長，可保證後奶攝入，不容易有飢餓感。

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寶寶頻繁尋找乳頭、吃母乳並不是奶量不夠的體現

嬰兒吸吮母乳會消耗很大的體力，吸吮和休息交替，是新生兒正常的生理表現。並且，寶寶對安全上的心理需求很強烈，母親的懷抱和乳頭是嬰兒實現安全感最好的場所，寶寶吃奶的過程同時也是親子交流的過程，從而滿足寶寶的心理情感需求。

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通過寶寶大小便數量直接快速判斷母乳夠不夠

尿量：吃飽的寶寶，每天會用掉4-6個紙尿褲。顏色清或淺。如果寶寶尿的顏色很深，說明攝入的母乳不足。

大多時候，產後媽媽分泌出的母乳足夠多，但是因為嬰兒吸吮次數不夠，造成嬰兒攝入的母乳不足。

大便：吃飽的寶寶，出生後一周之內胎便會排凈。從第二周起，每天會大便2-3次以上。1-2個月後，寶寶腸道發育逐漸完善，大便次數會減少至每天1-2次。

因此寶寶的尿量告訴我們是否攝入足夠量的母乳，大便的數量告訴我們是否吃夠了足夠的後奶。

媽媽的乳房，哺乳後比哺乳前乳房會軟。哺乳的時候，嬰兒吸吮乳房並刺激產生媽媽的奶陣（奶陣出來的奶就是後奶）。如果媽媽對奶陣感覺不明顯，這時候觀察嬰兒，如果看見在幾十秒左右的時間內，每吸吮1、2下就吞咽一次，就是奶陣到了。

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寶寶的體重第一個月內每周平均增長120-200克；半年內每月體重平均增長500-1000克。如果寶寶的尿量、大便夠了，體重在正常範圍，那就是母乳餵養足夠了，就不用焦慮了。

寶寶頻繁吃奶，或者剛吃完就又要吃，並不一定是餓到了。

寶寶除了飢餓之外有很多原因需要吃奶。

也許在尋求吃奶時在媽媽那裡獲得安全感及情感的慰藉，也許是靠吸吮母乳輔助入睡。

所以混合餵養的時候，在媽媽以為母乳不足而添加奶粉時，其實寶寶可能就已經被過度餵養了。

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