男人腎虛吃要多吃這九種食物

不少人因為腎虛而到處求醫求葯，實際上，食療也是非常值得採用的治療方法。男人腎虛吃什麼好呢？

看看下文：

1、板栗 栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。

4、鱸魚 既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。」

5、牛骨髓 有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它 「潤肺補腎，澤肌，悅面」。

7、高維生素C食物 高維生素C的食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以協助腎上腺皮質素的分泌，可以對抗壓力。

8、綠茶 綠茶富含紅茶所沒有的維生素C。綠茶中還具有提神作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。

9、人蔘 人蔘補陽是補腎佳品，人蔘皂苷rh2人蔘中的精華成分，具有小分子易吸收的優勢。

要想早日恢復神采奕奕，就趕緊關注男人腎虛吃什麼有好處，吃起來吧！

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