醫生：多數的小毛病就因為你這樣的姿勢睡覺導致的，你屬於哪一種？

我們都知道每晚的睡覺時間是人體各各器官休息的時候，工作一天的人體器官在晚上也是需要休息的，這是一個身體的代謝過程，也是器官的養護時間段，那麼我們在晚上睡覺的時候哪些姿勢不利於身體的休息呢？下面大家就一起看看吧。

我們最常見的是平躺著入睡，這種姿勢保持的時間長了會打呼，所以這種方式是不適合鼻子不透氣，呼吸道疾病的人睡覺的姿勢，這兩種人這種姿勢睡久了話，因為打呼造成第二天嗓子不舒服，胃部脹氣等情況。

側卧睡眠，尤其是左側卧睡眠，對人體非常不好，心臟在胸部的左側，長期這樣睡眠的話會對心臟造成壓迫感，這樣一整夜的休息都不會太好，還會影響第二天的生活質量，嚴重者會造成醒來胸部疼痛。

還有很多人喜歡趴著睡覺，這種睡覺姿勢是最不可取的，不僅對心臟造成嚴重的壓迫感，還影響睡眠時候的呼吸通暢度。對於三高患者來說這種方式是最不能夠做的。女性趴著睡還另外對胸部也會造成影響。

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