關愛青年，且喝了這碗養生湯

據了解，身體很健康的那群人

都是因為關注了「康美中藥養生」

今天是五四青年節，覺得很適合，也有必要在這裡，跟年輕的朋友們共同探討一下關於身體，關於健康，關於養生的一些話題。

前些天，我們推送了一篇含有999健康公益短片的文章，較以往點贊量高，大概短片例數的幾個場景扎了小編的心的同時，也扎了很多年輕朋友的心：那，不就是我嘛，可怕！

01

關於身體，很多年輕人大概是不在意的

這多虧父母生的好。可能從小身體倍兒棒的孩子都比較任性，比如小編我，雖然從小被老爸念叨「身體是革命的本錢，要保護好眼睛」等等，還是戴上了近視眼鏡，三米外雌雄不辨，五米外人畜不分，你感受下，上天是不可能的，人家不要你，入伍報效祖國，那是有視力要求的。

也許你會說，現在技術這麼發達，激光隱形隨便整，可你也應該也知道這些是花錢的！花錢的！還有風險！有風險！爹媽生的好好的不好嗎？ 平時注意保護眼睛，注意用眼衛生，多喝喝水、杞菊明目茶什麼的不行嗎？

菊花屬於花茶類，用它泡水喝，味道微苦，卻是養肝茶類的代表。有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。

枸杞子中糖類、維生素、胡蘿蔔素含量都很高，在人體內轉換成維生素A，另外還富含氨基酸、有機酸、生物鹼等十幾種人體需要的微量元素，能增強人體抵抗感染的能力，有護肝、降血脂降血糖的功效。

02

關於健康，很多年輕人大概是不在乎的

這還是多虧爹媽生的好。然而熬夜、作息不規律、飲食不規律等卻一直都是老生常談的話題。熬夜後，上班就頂著個大黑眼圈，神情疲憊感覺要死要活的樣子，你說這時候萬一打起仗來了，還能指望你扛槍啥的？扛槍是要體力的。

也許你會說，你有激情啊，這麼大的國家大事被你趕上了，立馬打點雞血就能把槍扛起來，可是這樣的你，誰敢跟你做隊友？就跟定時炸彈一樣，不知道什麼時候就會倒下。

一時激情，不如一直積極，積極鍛煉身體，規律飲食和作息，別熬夜，少熬夜，感覺身體被掏空，虛了，就用黃芪補氣，感覺身體濕氣太重就喝點紅豆薏米茶/粥，或者豆苓祛濕湯。別懶，真的！別懶！

黃芪功效：

補氣健脾——提高機體的抗病能力，日常防病保健用

益衛固表——提高免疫力，預防感冒；適合氣虛自汗，稍運動就出汗多。

利水消腫——氣虛肥胖者有減肥的功效。糖尿病腎病水腫、蛋白尿患者。

昇陽舉陷——用於臟器下垂者。

03

關於養生，很多年輕人更是不屑的

這，恐怕要多虧你還年輕。可為什麼人非得失去後才懂得珍惜？非得要老了才開始懂得養生的重要性？非得要身體出了毛病，才懂得身體健康的重要性？

也許你會說，年輕人就該有年輕人的樣子，養生什麼的老氣橫秋的，是老人家做的事，可是，拋開延年益壽不說，養生的核心目的是為了身體健康啊。

健康是「1」，財富、美貌等是附加在後面的「0」的那個圖例大家都清楚，沒了健康這個1，後面加多少個0是都是0 ，而有了1，那你的人生將是10,、100、1000、10000......

為了身體健康所做的一切努力都可以說是「養生」，那為什麼年輕的你還如此不屑？

為什麼一篇《第一批90後開始養生了》的文章刷屏朋友圈後，更多的是一種「呵呵」、「哈哈」的聲音？

養生怎麼了？養生不是再正常不過的事情嘛？為嘛非要拿養生來將你和父母、亦或年輕和衰老做出區分？

對養生「呵呵噠」的你，是否內心底其實更加恐懼變老？可是，在生命健康前，每個人都是一樣的，不管你年輕還是年老。

不要將你的一副恐懼變老的心綁架在無辜的養生之道上。關於養生，關於身體健康，是每個年齡段的男女老少都應該關注的問題！畢竟少年強，才國強！

最後截取一段梁啟超大師的的一段《少年中國說》送給大家，祝大家五四青年節快樂，越來越好！身體棒棒！

《少年中國說》

少年中國說 故今日之責任，

不在他人，而全在我少年。

少年智則國智，少年富則國富，

少年強則國強，少年獨立則國獨立，

少年自由則國自由，少年進步則國進步，

少年勝於歐洲，則國勝於歐洲，

少年雄於地球，則國雄於地球。

紅日初升，其道大光；

河出伏流，一瀉汪洋；

潛龍騰淵，鱗爪飛揚；

乳虎嘯谷，百獸震惶；

鷹隼試翼，風塵翕張；

奇花初胎，矞矞皇皇；

幹將發硎，有作其芒；

天戴其蒼，地履其黃；

縱有千古，橫有八荒；

前途似海，來日方長。

美哉，我少年中國，與天不老！

壯哉，我中國少年，與國無疆！

·END·

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