立夏啦！今年你的各種老毛病有救了

"四時天氣促相催，一夜薰風帶暑來」

立夏，顧名思義，夏季到來了；

炙熱氣候也步步逼近，

關於立夏民間也有很多民俗飲食文化，

例立夏當日吃蛋拄心，吃筍拄腿，吃蠶豆拄眼，

所有的目的都是為了不「疰夏」。

因為立夏後，暑氣炎熱最能消耗人體的能量，

臨床上也是風濕、風熱方面疾病多發，

例頭痛、失眠、神疲、煩躁、食欲不振、腹瀉便秘等，

還易誘發心腦血管疾病、泌尿系統疾病，

例男性前列腺高發等。

但同時立夏節氣也是養生的大好時機，

特別是身上有各種老毛病的人群，

抓住節氣養生一日勝十日之功，為冬病夏治做好基礎。

｜NO.1｜

夏季養心，先提升脾胃功能是關鍵，每日常按自帶的穴位便是良方（足三里、上巨虛、下巨虛，每日常按，輕鬆健脾胃）

| NO.2 |

夏日裡的美味食療方：蘑菇鮮貝湯，滋陰補腎，和胃調中（鮮蘑200克、鮮扇貝6個、調料適量）

| NO.3 |

每日站樁或練習達摩七式30分鐘，提升元氣；

| NO.4 |

素問堂專業中醫物理治療，採用透皮給葯技術，高滲透的脾胃調理、24節氣滋補、艾灸等，是亞健康人士快速改善體質的最佳方案。

做好以上幾點，相信你今年夏天不再疰夏的同時，還能徹底掃蕩身體的老毛病哦！養生都是循序漸進的過程，現在就執行起來吧~

此內容版權歸素問堂所有，基於對作者的知識產權保護，轉載請註明出處，侵權必究。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！