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減肥是一個永恆的話題，尤其對很多女性而言，減肥甚至是一輩子的事業。其實肥胖影響的不僅僅是美觀，還對我們身體健康造成很多危害。首先，肥胖會直接增加心臟的負荷。因為體內過多的脂肪組織需要消耗更多的氧，意味著心臟也必須為脂肪組織提供更多的血氧；而且脂肪堆積越多，動脈功能越差，發生動脈粥樣硬化的危險會增高十倍。
其次，肥胖與多數癌症都有相關性，但與結腸癌關聯最大。在肥胖人群中，腸癌發病率與肥胖程度之間呈驚人的正比例關聯。最後，肥胖者的大腦組織和正常體重者相比少8%，大腦早衰16年。人越胖，大腦認知功能越差，以後出現生活自理功能障礙和發展成老年痴呆的幾率會越高。
說了這麼多不知道這些能不能成為你的減肥動力，下面說說減肥方法：
翠錢茶
取翠錢5g、山楂4g、決明子3g、桑葉2g、羅漢果3g，翠錢、桑葉洗凈晒乾、加山楂、決明子、羅漢果用小伙慢燉，取汁飲用。懶人還有應對法，直接沖泡袋泡茶即可，每次一茶包。
材料中的桑葉具有利水作用，不光可以促進排尿，還可以使積在細胞中的多餘水分排走，有消腫降血脂的作用；翠錢中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收、堆積。
常飲用翠錢茶，以消食化積、行氣散瘀，逐漸改善水腫體質。尤其對這類肥胖的人群有著雙重瘦身的效果。與此同時，翠錢茶能補充人體腸道消耗的茶瘦素，能促進新陳代謝，讓人變成易瘦體質，久而久之，自然就不再容易發胖。
決明子山楂茶
材料：山楂6克，決明子4克。
做法：將山楂、決明子一同放入乾淨的茶杯中。將300毫升的沸水倒入杯中，沖泡5分鐘左右，放溫後即可飲用。
效果：山楂具有很好的開胃消食、分解脂肪的作用，而決明子能夠幫助清熱解毒，潤腸通便，兩者搭配具有很好的纖體瘦身的效果。
肥胖有6大致命危害
危害一：心血管
肥胖對心血管系統危害最大。肥胖者容易患高血壓，因為肥胖者的血管壁容易有脂肪堆積，而血管外也被脂肪包圍壓迫著，導致血流阻力變大，血管較不暢通，血管壁彈性變差，最終導致高血壓。
危害二：肺部
當人的體重增加時，肺部就必須輸送更多的氧氣供給人體所需，然而，肺不會因為人的體重增加而相應變大。
危害三：三高
肥胖可促使高脂血症和糖尿病的發生，糖尿病對心血管系統造成動脈硬化及微血管病變。動脈硬化可引起冠心病，腦血管病；心臟微血管病變可引起心肌廣泛性壞死、心律失常、心力衰竭，甚至心源性休克和猝死。
危害四：泌尿系統
肥胖患者常伴其他代謝性疾病。如腎臟改變常為腎小球濾過率和腎血流增加，腎小球肥大。體重過重，易傷害腎臟，因為腎病的兩種起因糖尿病與高血壓都與肥胖有關。
危害五：生殖系統
肥胖患者常伴有肥胖性生殖無能綜合症或肥胖性生殖器官退化症。生殖激素很容易在脂肪中溶解，生殖激素在產生後即溶解並儲存於過量沉著的身體脂肪中。女性肥胖對卵巢功能有明顯影響，表現為卵泡發育異常拍灤障礙、發育不良等。
危害六：肝臟
脂肪往往附著或聚集於肝臟會造成脂肪肝，進而引起肝細胞壞死，導致肝硬化。甘油三脂溶度增加，膽固醇增多與膽囊疾病的發生。
圖片源於網路
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