春天，痘印患者該吃一吃這5種水果，美味營養，還能年輕十歲

人的一生是多姿多彩的，有成功也有失敗，有歡樂也有悲傷，有美麗也有醜陋，就像花兒有了秋天的凋零，冬季的枯敗，才會有來年春天的新綠與夏季盛開的嬌艷。俗話說：「禍兮福之所依，福兮禍之所伏。」任何事都有兩面性，但只要我們細心品嘗，就會感到其中的美好，在面對痘印的時候，我們也要想著保持這樣的心態，那樣的話我們還擔心自己不能找到屬於自己的美好生活嗎？

其實對於痘印患者來說，生活中多吃這5種水果，對於痘印的修復是有非常好的作用的：、

1、櫻桃，櫻桃含有豐富的鐵元素，是補氣益血滋養的佳品，不僅可以健腦益智，還能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤，日常多吃還可去皺除斑，緊實肌膚並恢復潤澤彈性。而且櫻桃中含有豐富的維生素C,能滋潤嫩白肌膚，有效抵抗黑色素的形成。

2、橙子，注意是橙子，不是桔子。橙子性涼，開胃下氣、生津止渴，能預防便秘，美容皮膚。同時，橙子能增強皮膚的抵抗能力，增加毛細血管的彈性。再加上橙子維生素含量之豐富，是祛痘必備的水果之一。常吃橙子可以預防長痘痘，也能降低長痘對皮膚造成的傷害，大大降低了痘印的產生。

3、西紅柿，西紅柿的營養成分很高，也十分美味。而且西紅柿中含有一種對我們十分有益的去毒物質，它能夠幫助我們的身體排出毒素，改善新陳代謝功能。而西紅柿中含有的活性成分，能夠令我們的肌膚變得白嫩，防止黑色素沉澱，是美容的必備水果。

4、葡萄，葡萄一直以來都被稱為「補血」的水果，原因在於它含有大量的蛋白質、葡萄糖、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。因此多吃葡萄能夠起到極佳的補氣益血的作用，另外它在一定程度上還能夠緩解黑頭的癥狀哦。

5、草莓：草莓是一種高營養的水果，它的果肉裡面含有豐富的有機酸、蛋白質、果膠和糖類，而且它的維生素c成分有助消化，而維生素b群以及大量的纖維素還能幫助腸道的蠕動，起到潤腸通便的作用，排清身體毒素，痘印自然沒法現身了。

修復痘印最好的方法就是選擇純植物提取的產品，純植物提取的不僅僅沒有副作用，對皮膚也沒有傷害，而且還能解決痘印問題！可千萬不要亂嘗試那些沒有任何科學根據的祛痘印方法，可以掏寶搜索芭詩麗看看！

同時在修復痘印的過程中，這些也是需要我們注意的：

1、合理調劑飲食習慣：在平時患者不要吃肥甘厚味和辛辣刺激的食物。還有一些患者如果腸胃功能失調的話，不要去吃油炸食物和生冷東西。蔬菜、水果及易消化食品，關於防範或減輕痘痘有很多好處，格外是富含維生素C及鈣質的食物，關於營養缺乏的患者，應格外留意補充缺乏的營養物質。

2、維持良好的生活習慣：在日常的生活中，患者留意起居要有一定的規律，同時養成定時排便的良好習慣。每日使用溫水洗臉，油質皮膚可用含硫磺的肥皂洗臉。膿瘡型及紅腫型患者，每天可用生理鹽水清潔一下創面，用消炎藥水消除炎症。

3、做好補水工作：皮膚本身只能分泌油脂，而肌膚所需的水分只能從外界獲得，因此要選擇適合自己的補水護膚品來對自己的肌膚進行補水。每天早晚潔面之後進行補水，保持肌膚表層的水油平衡，才能有效抑制痘痘的生長。

4、不要每天都化濃濃的彩妝，讓皮膚連呼吸的機會都沒有。而且過多的化妝品對皮膚刺激很大。重視基礎的保養，找到品質好，適合自己的皮膚，用起來很舒服的舒適的保養類的基礎類的護膚品。出門最低要擦防晒霜。三十過了就要擦點眼霜了。

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