夏天感覺疲倦乏力，常喝這種茶，瞬間活力十足

綠茶一直是中國人最甚歡的飲品之一關於綠的藥用功效。早在兩千多年前就已經被公認了。它的主要成分有咖啡因、多酚類化合物、維生素、礦質元素、氛基膠。而且飲茶比喝一般飲料更有益，度季喝茶的好處主要有幾個方面:在這裡粉重向大家介紹一下茶葉中的維生素。

一、飲茶可去熱降暑

茶葉中的咖啡因能興奮中樞神經，增強大腦皮質的興奮過程.從而振奮梢神、增進思維、提高效串，並且茶中的芳香物質也是一種渭涼劑，它們在揮發過程中能從皮膚毛孔裡帶走一定的熱量。另外.茶中的水溶果膠質、茶多盼、芳香物質等可以刺激口腔鑽膜，促進唾液分泌，有生津止渴的功效。

二、飲茶預防腸消化道

茶中的茶多盼其有強殺菌作用.對傷寒菌、掛亂菌、痢疾桿菌等有很好的作用。特別是茶多酚中的兒茶素類物質能夠殺滅或抑制多種對人體有窖的細菌，如肉毒桿菌、大腸桿菌、腸炎沙門氏菌、金黃色葡萄球菌等。所以說飲茶既可以抑制有害細菌的生長.又可以促使有益細菌增殖，提高腸道的免疫功能。

三、飲茶可補充鉀鹽

飲茶可補充鉀鹽、水分夏天人們流汗多.體內的鉀鹽會隨流汗水的排出而丟失，茶葉是含鉀物質，紅茶中鉀的平均浸出量為每克茶湯24.1毫克.綠茶為10.7奄克。另外，大量出汗使體內水分不足，因此要不斷地補充水分。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！