鄭爽小S扎堆起痘，夏季痘痘爆發期要來了？

原標題：鄭爽小S扎堆起痘，夏季痘痘爆發期要來了？

今天三爺的內容很全面，有乾貨有種草，而且rio適合這個季節！

一到夏天，三爺就能收到很多瘋狂求救去黑頭、祛痘的留言，讓我感覺好像全世界人民突然都爆痘了...

比如愛上直播的小S。

比如為了遮蓋痘痘直接上OK綳的鄭爽。

夏季由於氣溫上升，的確是出油旺盛、痘痘黑頭頻發的季節，上次我們講過了黑頭篇，很多大佬留言說求一篇更針對痘痘的合集。

三爺向來是有求必應的！

所以今天我們針對痘痘，也就是痤瘡，來一髮針對性推文~

痤瘡到底是怎麼形成的？

我們一般總說，長痘痘是因為出油過多，這種說法簡單了點，但大方向是沒錯的，痤瘡是一種皮脂溢出性疾病。

而出油旺盛是導致長痘的重要因素之一，之前三爺講過，氣溫升高是造成皮脂腺分泌增多的主要原因，所以夏季才總是會有更多煩人的黑頭、痘痘問題。

痤瘡的形成簡單點說是這樣一個過程：

①皮脂腺分泌出過剩的皮脂；

②同時毛囊漏斗處（下圖紅框處）異常角化過度，造成毛囊口堵塞；

③角質層脫落的細胞與皮脂混合物不能自由排出，淤積在毛囊內，形成粉刺；

④毛囊內的細菌大量繁殖，分解皮脂，產生的脂肪酸刺激毛囊引起炎症，產生丘疹、膿皰、囊腫等。

原理之前三爺和大人都是多次提到了，不過大家可能覺得我們知道形成過程沒啥用，所以後面我們聊聊，導致痤瘡的罪魁禍首---皮脂腺分泌，影響它的有哪些因素。

影響皮脂分泌的因素

影響皮脂分泌的因素其實有非常多，比如性別，男性的皮脂分泌通常更旺盛；再比如年齡，青春期後，16-20歲達到皮脂腺分泌高峰期；還有天生的遺傳等問題，這些都是我們不可調控的，就不多說了。

除此之外我們要關注的還有：

激素水平：皮脂腺是雄激素的靶器官，雄激素水平升高就會造成皮脂分泌過高，易形成痤瘡。

應對：嚴重痤瘡的話，醫生有可能會開口服藥物來調節激素水平。

生理期：生理期雄激素水平更會增高，這也是為什麼很多菇涼平時沒事，一到生理期就爆痘。

應對：這種如果爆發的痘痘問題不嚴重，其實不用太過在意，注意痘痘的後續處理不要留印留疤就好。

溫度：前面說了，溫度升高易造成皮脂腺分泌增加，導致黑頭痘痘增多。

應對：室內溫度好控制，室外的話盡量選擇陰涼地方，並且多用用有降溫效果如太陽傘一類的工具。

環境污染：污染嚴重、粉塵多的環境，易造成皮脂腺導管堵塞，引起痤瘡。

應對：這個大環境也無法改變，只能說盡量選擇口罩一類的防護工具吧。

紫外線：紫外線照射會使皮脂腺分泌加速，導管異常角化，加重痤瘡。

應對：這點不用多強調了吧，防晒防晒防晒，不管軟的硬的都盡量做。

飲食：忌口高油高糖重口味飲食，會加速皮脂分泌，而且還會造成其他皮膚問題。

應對：盡量選擇健康蔬果，可以減緩皮脂分泌素。

清潔度：我們皮膚表面的皮脂膜是一個微態平衡，過度清潔造成的皮脂膜破損，會激活皮膚的反饋調節，使皮脂腺過度分泌；還會造成皮膚保水能力下降，皮膚乾燥。

應對：選擇合適的清潔產品，不要過度使用去角質、磨砂、清潔面膜等產品。

p.s. 過度清潔這裡，並不是在印證「缺水導致出油旺盛」這個觀點，注意這裡的出油和乾燥都是過度清潔造成的後果，是並列關係，沒有因果關係。

控油、抗痘類成分&產品

說完了影響因素和簡單的應對方法，下面我們來說說控油、抗痤瘡類的成分，方便大家篩選一個適合自己的產品。

表面活性劑

用於清潔皮膚表面多餘的油脂，最常見的肯定就是大多數潔面產品，清潔力來說皂基類≥氨基酸類≥葡糖苷類。

適合去油的就是皂基和一些清潔力並不弱的氨基酸類，日常可以使用氨基酸類，每隔1、2天的晚上可以用皂基類。

可選產品：

旁氏米粹潤澤潔面乳 ￥22.8/150g

Elta MD氨基酸洗面奶 ￥140/200ml

Boscia清透卸妝潔面啫喱 ￥240/150ml

安露莎潔面皂 ￥249/70g

奧倫納素海泥喚膚潔面皂 ￥310/100g

不過不止在潔面產品中會有添加表面活性劑，在一些化妝水裡也會經常見到，尤其是控油抗痘類的水，同樣可以起到一定的去油效果。

這裡就不推薦產品了，水裡的表活只是輔助，關鍵還要看其他成分。

皮脂抑製劑

鋅：殺菌，減少皮脂被分解為脂肪酸。

硫磺：殺滅蟎蟲、細菌、真菌，去除皮表多餘油脂，溶解角栓，抗炎。

維生素B ：維生素B6有抗粉刺、減少油脂分泌的作用，維生素B3（維生素PP、煙酸）轉化為煙醯胺治療痤瘡皮損。

大豆異黃酮：抗氧化、抑制金黃色葡萄球菌、抑制油脂分泌。

明礬：抑菌，收斂，抑制油脂分泌。

角質溶解成分

過氧化苯甲醯：抗氧化，殺菌消炎，角質溶解，抑制皮脂分泌。

維生素A：角質溶解，抑制過度角化，減少皮脂分泌。

間苯二酚：角質溶解，抗炎。

羥酸：角質剝脫，角質溶解，改善角化異常。

水楊酸：角質剝脫，角質溶解，抗炎。

壬二酸：角質溶解，殺菌抑菌，抑制角化。

木瓜蛋白酶：促進新陳代謝，角質溶解。

抗菌、抗炎成分

這個範圍就太大了，三爺只列舉常見的一小部分：

蜂膠

金縷梅提取物

尿囊素

蘆薈提取

甘草酸二鉀

...

夏季控油祛痘產品種草

這期和上一期講黑頭的種草可以一起看，主要點都在控油、剝脫、角質溶解上，兩期我沒有放重複的，讓你們的錢包遭受兩輪攻擊233。

理膚泉清痘凈膚爽膚水

￥100/200ml

控油祛痘成分：乳酸、水楊酸、葡糖酸鋅、北美金縷梅提取等

天貓我沒找到這款，但是我記得專櫃可能是有的。添加了幫助剝脫的乳酸、水楊酸，控油的葡糖酸鋅，收斂的鉀明礬，還有各種消炎抗敏的如北美金縷梅、尿囊素。

既有控制皮脂分泌的，也有溶解角栓的，再加上一些鎮靜抗炎的，算是比較全面的控油抗痘化妝水，適合油痘皮使用，干皮會覺得拔干，最好別用。

Menard碧優溫泉精華水

￥550/160ml

控油祛痘成分：鉀明礬、生物素、檸檬酸、甘草酸鉀等

預算多的可以選擇這個水，跟理膚泉思路、膚感我覺得都比較相像，當然這款更舒服一點，但是有酒精，特別介意的就還是理膚泉吧。

鉀明礬收斂，生物素抑制出油，檸檬酸剝脫，甘草酸鉀抗炎，也是照顧到了控油抗痘各階段的需求，同樣推薦給油痘皮。

Mario Badescu 瞬間凈痘精華溫和型

￥100/29ml

控油祛痘成分：爐甘石、硫磺、水楊酸

一款點痘精華，只適合點在膿腫大痘上，收干痘痘，讓它迅速的癟下去。收干效果還是非常好的，好到稍微不注意可能就脫皮了...

感覺用在膿腫有開口的痘痘上效果會比較好，如果是炎症痘痘但是完全沒開口沒啥效果。

Noreva Exfoliac global 6

￥188/30ml

控油祛痘成分：水楊酸、補骨脂酚

最大特色就是這個不太常見的補骨脂酚，抑制痤瘡桿菌、抗炎、抗氧化、緩解出油，針對出油痤瘡是一個比較全面的成分。

這隻精華不貴，也好買，有旗艦店，功效從緩解出油、溶解角栓到抗炎都有涉及，刺激性不強，不是非常敏感的皮膚也可以嘗試。

Noreva Actipur 3 in 1

￥158/30ml

控油祛痘成分：煙醯胺、植物鞘氨醇、壬二酸酯

比上一款「六合一精華」要更溫和一點，如果沒有煙醯胺不耐受問題的話，但是功能要稍微少一丟丟，同時價格也更白菜了，這款敏感皮和干皮也可以稍微嘗試下。

煙醯胺+植物鞘氨醇對於長痘後護理很有意義，抗炎、改善泛紅，壬二酸酯作為壬二酸的衍生物，輕微剝脫角質，防止色沉。

泊美鮮純珍萃清痘精華凝露

￥160/30ml

控油祛痘成分：甘草酸二鉀、母菊花提取物、水楊酸、凝血酸等

雖然說是清痘精華，但我覺得更適合做為日常護理，預防痘痘產生。資生堂常用組合，凝血酸+水楊酸+甘草酸二鉀，抗炎、輕微剝脫，輔助一些美好的抗氧化成分，再加上修復光損傷的浮游生物提取物，怎麼看都是一支適合日常抗氧化+抗炎的精華。

最後補充兩款適合身體祛痘的產品，因為之前一直說寫身體祛痘但是都沒顧上（憋打我）。

Acnefree身體祛痘噴霧

￥100/142g

控油祛痘成分：水楊酸、北美金縷梅提取物、甘醇酸、沒藥醇等

主打2% 水楊酸祛痘，配合北美金縷梅提取物抗炎收斂，紅沒藥醇消炎，甘醇酸加強疏通，作為身體祛痘產品非常達標，尤其是噴霧式的設計應對背後痘也炒雞方便。這款在網上隨便買，便宜，而且也木得假貨。

ORBIS 凈痘美肌噴霧

￥119/215ml

控油祛痘成分：甘草酸鉀、甘醇酸

如果怕Acnefree有假貨不好買，這款ORBIS的身體噴霧也ok，效果可能比Acnefree慢一點，但是更溫和一些。

成分簡單很多，使用感受上可能比Acnefree更舒適，而且薄荷帶來的涼涼的感覺夏季也會比較爽。

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