安撫奶嘴：你好，再見

對於安撫奶嘴的引入，大約是在Daniel2個月左右。因為Daniel的高需求，感覺他除了睡著，無時無刻都在哼哼唧唧。當時引入最大的一個原因是想要讓他規律進食，特別是在晚上，有時候醒過來並不是真的餓了，就是可能想要安撫一下，所以就引入了安撫奶嘴。

安撫奶嘴的使用確實帶來了一些便利，也方便了之後Daniel的睡眠引導。包括我們坐飛機出行，起降落期間也可以幫助孩子緩解耳部不適。

出牙後，也在慢慢減少Daniel對於安撫奶嘴的使用，基本上是為了自主入睡在睡前使用，其他時間除非嚴重影響他自己以及周圍其他人的舒適，才會給他使用（例如：乘坐交通工具，不斷地哼哼唧唧）。

Every coin has two sides.

大概從Daniel的14個月開始，我發現Daniel對於安撫奶嘴出現了很大的依賴。特別是晚上夜醒後，第一時間肯定是找奶嘴，必須有奶嘴才能接覺，不然就可以一直哭。這個事情非常影響Daniel他自己，以及陪睡的我的睡眠質量。

這讓我開始有意計劃Daniel的安撫奶嘴戒斷事宜。

首先是晚上的入睡階段把安撫奶嘴完全戒斷。我採用的方法是：注意力轉移。

睡前以親子陪伴的形式，可以提前一點進入睡前準備期，講故事、聽音樂或者是給他複述一下他一整天的情況。之後就是躺下來採用拍睡法讓他入睡。才開始Daniel也會非常不習慣以及不願意配合，還是會爬起來四處尋找安撫奶嘴的蹤影。或者嚴重的時候就是抵抗睡覺——狂哭。

這個就是要看陪伴者對於孩子哭聲的免疫力了，因為我是下定了決心要把安撫奶嘴斷掉，所以我可以忍受他對於習慣性事物在突然變化時的哭聲。

夜醒的時候也同樣面臨他會找奶嘴這個事情，我基本對於夜醒都是採取延遲響應的方法，有時候可能就是哼一下，翻個身自己又會睡過去。如果確實是感覺醒透了，那麼還是需要重新安撫寶寶，讓他再次進入睡眠模式。

大概這樣子堅持了一個星期左右，之後Daniel在晚上入睡前以及夜裡面都不再需要安撫奶嘴了。不必要夜醒的次數也大幅度降低，基本可以一夜好眠了。

之後的兩周都會存在或多或少的反覆，這都很正常，一定需要耐心和堅持。

另外就是白天小睡前的安撫奶嘴，一直沒辦法階段。因為白天是老人在家帶小孩，那麼就是「哭聲免疫」的失敗，因為確實老人沒辦法接受Daniel哭，所以白天Daniel的小睡依然要靠安撫奶嘴才可以入睡。

尋找契機

徹底的戒斷還是得益於一次旅行，出行前我就想要通過這次旅途將Daniel對於安撫奶嘴的依賴完全抹去。

出發的時候我還是給他帶了安撫奶嘴，想著還是循序漸進，實在無法的時候，以備不時之需。

但是，驚喜的就是，從旅途開始的第一天就完全沒有使用安撫奶嘴。我覺得一方面是外面的景色比較容易吸引孩子的注意力，另外就是旅遊也比較消耗體力，所以入睡確實比在家容易很多。

就這樣，一周的旅行結束，Daniel也徹底告別了安撫奶嘴長達15個月的陪伴。

Daniel在旅途中的留影：

圖1：早上起來的炸毛

圖2：我們住的民宿，一樓是一間超級大的漫畫店

圖3：Daniel與爸爸的背影

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