吃火龍果的益處

火龍果營養豐富、功效獨特，男女老少皆能食用，火龍果是不可錯過的美容養顏佳品

1.火龍果中不含蔗糖和焦糖，不會增加糖尿病患者的負擔。 2.火龍果有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高症的孕婦都很有好處。 3.孕中期容易出現便秘狀況，而火龍果的黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質，有助於胃腸蠕動、達到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用。

4.火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。 5.火龍果中含鐵元素量比一般水果高，對孕婦的身體健康有著非常重要的作用。 6.火龍果含有的維生素C和花青素等營養物質對改善皮膚、美白皮膚、抗皮膚衰老有很好的功效。 7.火龍果中含有的植物性白蛋白，具有對體內重金屬有解毒的功效。

雖然說吃火龍果有這麼多的好處，但是也不能多吃，一定要均衡飲食，這樣才會起到食物的真正益處。

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