男人尿頻危害極大 吃這些徹底根除 老中醫的絕招

夜裡睡覺，突然一陣尿意，想要憋一下，但感覺越憋越難受，起床去方便，輕鬆好多，躺在床上，繼續睡下，不到兩個時候，尿意又來了，又起床去衛生間。如此反覆的起夜，你就要考慮是不是身體出了什麼病症了，尿頻是中老年男性常有的癥狀，出現尿頻癥狀一定要注意，其危害極大。

尿頻的危害

造成生殖感染

對於男性來說，尿頻是一件尷尬的事情，尿頻、尿急、尿不盡、排尿困難，這些常見的泌尿方面疾病，嚴重影響到生活，時間一長，甚至會造成生殖方面的感染。

前列腺炎

男性出現尿頻，還要考慮是不是前列腺出現病症導致，例如，前列腺炎。通常情況下，前列腺炎分為急性前列腺炎、慢性前列腺炎兩種。其最常見的表現就是尿頻，同時還會伴有生殖部位墜脹疼痛、腰膝酸軟等癥狀。

前列腺增生

在最新的臨床數據中顯示，尿頻還會導致前列腺增生的出現，前列腺增生在中老年男性身上呈現出較高的發病趨勢。隨著年齡增大，前列腺的泌尿功能開始減弱、下降，會引起前列腺增生，壓迫到尿道，造成起夜頻繁。

膀胱炎

出現尿頻，可能有人會想著憋尿，卻不想，這樣做對身體危害極大，這是因為尿液中的細菌會從血液進入到膀胱中，造成膀胱組織受損，引起膀胱炎。

尿頻的危害極大，如何預防尿頻可以通過飲食調節，在生活中，食用這些食物對防治尿頻很有效。

食療防治尿頻

芡實

芡實是葯食兩用食材，食用芡實對身體好，芡實營養豐富，能補充身體需要。在中醫看來，芡實能益腎固精，對滋補身體很有效，適用於慢性滯泄、小便頻數、滑精等。

食用芡實進行補腎澀精，在民間早有記載：「嬰兒食之不老，老人食之延年」。《本草綱目》記載「芡實能治遺精、帶下」，可以選取芡實60g、北芡巧15g，一起熬煮食用，這樣能補腎、治療遺精、尿頻。

山藥

食用山藥也能預防尿頻，山藥也是葯食兩用食材，有補腎健脾功效，食用山藥還能進行補脾益腎，對治療脾虛久瀉有很好的幫助。在冬天，山藥成熟，經常尿頻的人或者腎臟出現病症的人能食用一些山藥，可以把山藥、紅棗煮成山藥紅棗粥。

這就是關於生活中經常尿頻的描述，關於尿頻的危害，可能引起的病症作了簡單的講解，希望對大家有所幫助，科學的看待尿頻，對保健身體有很好的幫助，對於上面介紹到的食材，尿頻的朋友食用一些，能更好的調節身體。

前列腺炎日常需要注意事項

1、 勤鍛煉：加強腹部、大腿和臀部的運動.可以使前列腺得到按摩促進前列腺。

2、 多飲水：飲水量的減少必然使尿液濃縮，排尿次數同時降低，尿液內的有害物質殘留在體內，「尿液返流」進入前列腺，引發炎症。每天飲用2升以上的水就可以充分清洗尿道，對前列腺起到保護作用。多排尿對腎臟也十分有益，能防止泌尿系統形成結石。但為避免夜間頻繁起夜，影響休息，可在臨睡減少飲水量，而增加在自天的飲水量。

3、 莫憋尿：憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。尤其對於前列腺患者來說憋尿易造成尿經前列腺管開口反流引起化學性前列腺炎，經射精管口返流，引起附睾炎。對腎臟、輸尿管等高位臟器帶來危害，引起腎積水，腎損害。還會造成逼上梁山尿肌松馳而發生排尿困難和尿瀦留。

4、忌辛辣：進食過多辛辣食品及吸煙、飲酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以減少肌肉組織收縮使前列腺的充血水腫狀態得到恢復。

5、多吃鋅：微量元素鋅可以增強前列腺的抗感染作用應該多攝入，比如海產品瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的鋅。此外抗氧化劑對持前列腺有保護作用，應多攝入些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補充各種抗氧化劑。

6、 莫久坐：久坐和憋尿一樣極易使局部血液循環不暢，代謝產物堆積。所以建議每工作1小時，起身活動幾分鐘。

7、節房事：過度的性生活及頻繁的手淫會使前列腺長期處於充血狀態誘發前列腺炎。另外性生活時前列腺充血、腺液分泌，如突然中斷性生活，會引起前列腺液淤滯、前列腺充血，引起炎症。性生活也不可過少，前列腺是精液的主要成份，長時間排精會起前列腺液淤滯，會引起及加重前列腺炎。

8、常清洗：養成經常清洗會陰部的好習慣，保持會陰部清潔乾燥，防止逆行感染，也預防前列腺炎的發生。

9、 早治病：應及時、徹底治療慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系統疾病。

10、 潔身自好：避免不潔性交，避免出現性傳播病原體起的特殊類型前列腺炎。

11、自我調整生活或工作壓力：放鬆心情，民情舒暢了，免疫力自然就會增強。

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