記住這幾個穴位，讓你不再受更年期綜合征的折磨

40歲以後是女性身體癥狀多發的時期，更年期綜合征是比較折磨人的幾種癥狀之一，典型癥狀是多食、焦慮、潮紅、自汗等等，並且不可避免。買口服液吃藥調理的同時，別忘了按摩這些穴位來協助治療，緩解癥狀，最大程度地減輕更年期綜合征帶來的痛苦。

穴位：印堂

位置：兩眉頭連線中點處

特效按摩：如果頭痛失眠以及血壓升高時，印堂就會變得晦暗，這時可以用中指指腹點按印堂5分鐘左右，緩解不適感。

主治：通鼻開竅，清頭明目。失眠、頭痛、眩暈、過敏性鼻炎、三叉神經痛。

穴位：脾俞

位置：肚臍水平線與脊柱相交椎體處，往上推3個椎體，上緣旁開2橫指處。

特效按摩：順時針按摩3分鐘後逆時針按摩同樣的時間，吃飯沒胃口時按摩很快就會有飢餓感。

主治：腹脹、腹瀉、嘔吐、胃痛、神經性皮炎、小兒咳嗽發燒。健脾和胃，利濕升清。

穴位：三陰交

位置：手四指併攏，小指下緣靠在內踝尖上，食指上緣所在水平線與脛骨後緣交點處。

特效按摩：用拇指指尖垂直按壓三陰交，每天早晚各按摩一次，每次左右足各3分鐘，可以改善女性的多種疾病，孕婦禁按。

主治：更年期綜合征、白帶過多、月經不調等多種女性疾病。

穴位：百會

位置：在頭部正中線上，前髮際正中直上5寸。

特效按摩：兩手中指疊壓，按摩3分鐘，每天都要堅持。

主治：低血壓、頭痛、失眠、健忘、熄風醒腦，昇陽固脫。

穴位：四神聰

位置：在頭部，百會穴前後左右各旁開1寸，一共四個穴位。

特效按摩：頭痛、頭暈腦脹，用食指點、揉法逐一按摩，即可減輕癥狀。

主治：醒腦開竅、鎮靜安神。

更年期綜合征的治療不僅需要吃藥加按摩，還需要女性朋友們注重平時的飲食健康，學會調整心態，釋放壓力。心情好了，許多病症治療起來就會容易得多。

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